Късна вечеря-нощна катастрофа!Обилната вечеря преди сън е изключително вредна и

Късна вечеря-нощна злополука!Обилната вечеря преди сън е извънредно нездравословна и е директния път към най-различни болести.Предназначението на храната преди всичко е да дава „ строителен материал “ за нашите тъкани и да доставя организма с сила.

За страдание в менюто на актуалния човек доминират елементарно усвояваните въглехидрати. Те бързо се разграждат в кръвта и покачват равнището на кръвната ни захар.

Ако след хранене човек се движи, цялата тази „ захар “ се усвоява от мускулите. Но в случай че след изобилната вечеря човек си легне, „ заспиват “ и мускулите, а това значи, че глюкозата постъпва в черния дроб, където под въздействието на ферментите се трансформира в мазнини.

Късна вечеря – нощна злополука! 13.08.24 22:38 Как да помогнем на камъните в бъбреците да излязат от тялото 13.08.24 22:30 Правителството финансира „ Мини Марица-изток “, какъв брой ще получат чиновниците? 13.08.24 22:26 Всичко, което би трябвало да знаем за палмовото масло 13.08.24 22:22 Петър Волгин: Високопоставените еврочиновници – точно това са лицата, които най-силно провокират евроскептицизъм у естествените хора 13.08.24 21:36

Тези мазнини се разпределят по целия организъм и се наслагват в разнообразни елементи на тялото, само че най-вредното е, че те провокират затлъстяване даже на вътрешните органи. След това като предписание пораждат болести като захарен диабет, хипертония, атеросклероза.

Работещите хора обръщат прекомерно малко внимание на режима на своето хранене. Сутрин на множеството от тях не им се яде, а и не могат да отделят време. Обядът също не се състои от пълноценната за организма храна и прибирайки се вечер вкъщи човек най-сетне се нахранва до насита. След което незабавно заспива.

Това обаче значи, че дванадесетопръстникът, в който има прекалено много храна, към този момент не създава веществата, нужни за напредването на храната по стомашно-чревния тракт. Така вечерята остава с нас до сутринта!

Дванадесетопръстникът „ спи “, само че в останалите органи е зародил проблем. Храната подава сигнал на жлъчката, че тя би трябвало да стартира изработването на секрет за преработката на храната. Събужда се и задстомашната жлеза, която стартира да създава ферменти, разграждащи белтъчините, мазнините и въглехидратите.

Така късната вечеря води и до утежняване на съня.

Източник: dieti

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News