(Картина на Владимир Димитров – Майстора) ♥ За младостта, красотата

(Картина на Владимир Димитров – Майстора)

♥ За младостта, хубостта и здравето

В „ Делникът на лечителя “ видяхме, че колкото и да е натоварен с работа, Петър Димков е постоянно чист, подреден, добре облечен, избръснат. Поддържа се по този начин още от кадетските години, военната дисциплинираност му е помогнала да затвърди тези порядки, да ги направи съвсем инстинктивни, само че по-късно самичък, със своя си разум, ги е одобрил и узаконил. И ни споделя по този начин: „ Трябва да имате ред във всичко, ред при лягане и ставане, ред при ястие, ред при работа, ред при физически извършения. Всичко да се прави в точния момент и да лишава толкоз време, колкото е потребно, с цел да бъде направено добре и главно без изтощение, според правилото, което би трябвало да се запечата в мозъка ви: Всяко нещо в точния момент и време за всяко нещо! “.

Когато написа тези неща, Димков е млад, здрав, витален, деятелен. Намира се в средата сред четирийсетте и петдесетте си години, неотдавна се е освободил от заболявания и недъзи, подмладил се е. С жена си имат доста другари, все интелигентни хора; дамите, които ги заобикалят, са образовани, еманципирани, свободолюбиви. И те, както и младата му брачна половинка, подтикват своя по този начин умел по въпросите на здравето другар да вземе отношение, да се произнесе и по въпросите на хубостта. Разбира се, той няма да ги разочарова, без въобще да се постанова в името на нещо да се отклонява от своята доктрина. Дори в името на хубостта.

„ За да бъде една жена красива, тя би трябвало да бъде на първо място здрава, със здрав и радостен израз на лицето, който е в цялостна взаимозависимост от общото здравословно положение на тялото. А с цел да бъде здрава, би трябвало да съблюдава природосъобразен живот. В болната кожа няма хубост. Благодарение на болната кожа могат да останат незабелязани най-красиви форми тогава, когато нежната, гладка и здрава кожа най-често прикрива някои недостатъци на формите. Ето за какво кожата се явява най-важният фактор за хубостта и най-важните болести, нарушаващи хубостта, са тези на кожата. Първото изискване обаче за една хубава и здрава кожа е вярната обмяна на веществата и постоянното лъчение на сокове от страна на вътрешните жлези на организма. А това се реализира с естествени, естествени средства. Преди всичко благодарение на плодовете, които съдържат минерални субстанции и витамини. Освен това плодовете не съдържат съвсем никаква готварска сол. Най-здравословна е онази храна, която съдържа доста дребни количества готварска сол. Затова точно е целесъобразно един ден в седмицата да не ядем нищо с изключение на плодове и зеленчуци. По този метод се заобикаля претоварване на организма с нездравословни субстанции, които проникват в него с несъразмерната храна. А също по този начин се пречиства организмът от насъбраните в него токсини, отрови и впрочем. Най-богати с витамини са френското грозде, лимонът, портокалът, зелените чушки, суровите домати. Много е добре вечер преди лягане да се изпие една чаша сок от домати.

Съсипана от вътрешни аргументи, кожата не лови нищо. Ето за какво вътрешните средства са доста и доста по-важни от външните. Душевната хигиена се състои в едно относително обикновено и уравновесено третиране към изискванията на живота ни и умерено приемане на несгодите, които животът ни сервира. Жените, които са постоянно недоволни от живота си и не намират сили за помиряване, остаряват рано. Вместо да се окайват и самоизяждат, те биха могли да помислят по какъв начин по-добре да провеждат живота си при тези условия, които ориста им е определила. Жените, които съумяват да избегнат гнева, злобата, завистта, мъчително остаряват. Важен фактор за поддържане на душевното равновесие и успокоение е постоянният сън.

Искаме ли в този момент да се подмладим, задоволително е да се върнем обратно към природата, т. е. да се подчиним и следваме дребните физически естествени закони: да сортираме здрава, чиста, най-вече растителна храна, която посредством систематически дихателни гимнастики да свържем с животворящия елексир – кислорода, и с постоянния сън (лягане сред 22 и 23 часа в проветрена спалня) – еднички пазители на същинската естествена хубост. От това тенът става розов, очите добиват искра и се заобикаля несъразмерното затлъстяване или уязвимост. Освен това потребно е постоянно да се мисли за бъдещето, с цел да не се остарява в никакъв случай. За дамата не би трябвало да съществува мисълта, че някои развлечения не са подобаващи за нея. Полезно е след обед и вечеря да изпива по една чашка доматен сок или чай от исландски мъх.

За контролиране на храносмилането и изчистване на храносмилателния канал предлага се заран на гладен корем да се изяждат по пет-десет сини сливи или три-шест смокини, от вечерта накиснати в чаша студена вода, след което да се изпие водата им. Преди лягане се пие сок от плодове или от сурови моркови, или дестилирана вода – по една-две винени чаши. И най-сетне да се съблюдават следните правила:

1. Не се сърди в никакъв случай, не се ядосвай с доста грижи, не се карай с никого, пък даже и с мъжа си. 

2. Колкото повече можеш се смей, и то откровено, от сърце; търси смешки, прекарвай дълго време в компания с духовити и радостно ситуирани хора, чети хумористични списания и вестници и наблюдавай комичните страни на живота.

3. Не яж нито един залък повече от това, което е задоволително на човек да се нахрани.

4. Често се къпи в хладка вода – 35 градуса по Целзий, пет-десет минути след къпане върви пеш и прави гимнастика.

5. Не се плаши от слънцето и въздуха, оставай повече на свободен шир, вън от градския прахуляк и дим.

6. Не се опасявай от раждане, тъй като същински хубавичко жена се разхубавява от това.

7. Хвърляй постоянно взор към огледалото. Трябва добре да опознаеш себе си и да поправиш в точния момент всяка най-малка неточност във външността си.

8. Силна воля и верен избор за метода на живота превземат и унищожават грозните пристрастености.

9. Трябва да желаеш да бъдеш млада и ще го постигнеш.

10. Жената би трябвало да прави положително усещане на всички, освен на мъжа си, само че и на приятелите и неприятелите си, на кондуктора в трамвая и на просяка на улицата.

11. Тайната на безконечната младост и хубост се крие в здравето. Болният в никакъв случай не може да бъде хубав. А тайната на здравето е сдържаност във всичко; не прекалявай в нищо, даже и в най-необходимите неща. 

Ако дамата желае да бъде привлекателна, би трябвало сама да се стреми да бъде такава.

Избрано от: „ Чудесата на Петър Димков “, Яков Янакиев, изд. „ Милениум “, 2009 г. 
*Картина на Владимир Димитров – Майстора