Карантината вкъщи не е причина да се откажем напълно от

Карантината у дома не е причина да се откажем изцяло от спорта. Има редица занимания, които можем да прави сами вкъщи, както и доста потребни приложения за това. А фоумролерът пък е един скромен апарат, който е потребен освен за спортуващите, само че и за всички, подложени на стрес.

Фоумролерът е направен от меки или малко по-твърди материали, устойчиви на напън, и е извънредно елементарен за потребление.

Действа непосредствено на фасцията - съединително-тъканната ципа, която обгръща и разграничава обособените мускули и мускулни групи. Когато стресът или мускулното напрежение се натрупат, фасцията се схваща и става твърда. Само няколко минути масаж с фоумролера ще облекчи освен мускулите, само че и цялостното напрежение.

Употребата на фоумролера усъвършенства цялостната циркулация в тялото и разрешава по-бързото засищане с О2 на кръвта, лимфния дренаж и освобождението на токсините. Освен това е целесъобразен и за хора, които съвсем не се занимават със спорт, изключително в случай че са минали 40 години - след тази възраст мускулите стартират да се срастват, а масажът спомага за понижаване на този развой.

Ако не сме сигурни по какъв начин да употребяваме фоумролера, е добре да се консултираме със експерт или най-малко да изгледаме няколко показни видеа в Youtube. Уредът сигурно ще ни накара да сме малко по-отпуснати в тези сложни времена.