Какво става, когато любимите здравословни продукти се смесят заедно -

Какво става, когато обичаните здравословни артикули се смесят дружно - чудесна здравословна закуска, несъмнено

Необходими Продукти

● спелта - сварена /елда, лимец, жито/
● смокини
● малини
● боровинки
● кокосови стърготини
● чиа
● мака
● ленено семе
● ядки
● мед
● мляко

Начин на подготвяне

Няма ограничения, тъй като всеки самичък може да реши какво количество желае да хапне от тази потребна закуска.

Аз го класифицирам по този начин: поставям сварената спелта, от горната страна класифицирам плодовете: смокините, малините и боровинките (може да сложите всевъзможни плодове по ваш вкус).

Поръсвам с малко чиа семена на око.

Слагам малко мака на прахуляк. После натрошеното ленено семе, ядките, подсладителя.

Накрая обливам всичко с обичаното си мляко и оставям в хладилника за през нощта.

На сутринта имам подготвена вкусна и здравословна закуска!