Какво е осъзнато сънуване и как да контролираме сънищата си?

Какво е осъзнато сънуване и по какъв начин да направляваме сънищата си? През цялата човешка история хората са постигнали забележителни достижения, от разделянето на атома до снимането на първите изображения на черна дупка.

Eдин от най-мистериозните аспекти на нашето битие си остава задачата и природата на нашите сънища.Този феномен разрешава на хората да управляват разказите си за сънища, трансформирайки елементарния нощен сън в неизмеримо премеждие.

Осъзнатото сънуване поражда, когато човек осъзнае, че сънува, до момента в който към момента е в положение на сън.То отваря вратата към свят от благоприятни условия, където мечтателят може да повлияе и оформи своята мечтана среда, като на процедура се трансформира в режисьор на своя личен филм-мечта. За разлика от естествените сънища, осъзнатите оферират положение на нараснало схващане в съня.

Осъзнатите сънувачи оповестяват за способността да прогонват кошмарите, да облекчават безпокойството и даже да се изправят против травматични прекарвания в безвредна, следена среда.

Представете си, че летите в небето, се разхождате из далечни планети или се наслаждавате на храна, приготвена от обичаната ви звезда – това са единствено дребна част от прекарванията, споделени от осъзнатите мечтатели.

Зад това неповторимо преживяване стои просвета. Тези, които постоянно сънуват осъзнати, може да имат по-голям префронтален кортекс, региона на мозъка, виновна за логиката и разсъжденията. Тази нараснала мозъчна интензивност може да изясни за какво осъзнатите сънувачи са по-добри в разпознаването.

Скорошни проучвания даже демонстрират, че е допустимо да поддържате връзка с осъзнати сънувачи, до момента в който спят. Сънуващите съумяват да реагират вярно посредством придвижвания на очите и лицеви сигнали, проправяйки пътя за връзка в действително време по време на сън.

Ако концепцията да контролирате фантазиите си звучи привлекателно, може би се чудите по какъв начин да започнете. Докато някои хора естествено изпитват осъзнати сънища, други могат да се научат да го вършат с процедура. Техники като водене на дневник на сънищата, осъществяване на инспекции на действителността през целия ден и потребление на помощни средства за предизвикателство на сън като ръководени медитации могат да усилят вероятността да имате съзнателен сън.

Осъзнатото сънуване предлага вълнуващ взор върху силата на човешкия разум. Независимо дали желаете да преодолеете кошмарите, да се докоснете до творчеството си или просто да изследвате нови светове, осъзнатото сънуване може да промени метода, по който преживявате съня.

С процедура и самообладание вие ​​също можете да се научите да употребявате тази невероятна дарба, трансформирайки всяка вечер във опция за премеждие.

Източник: edna