Какво е нужно, за да живеем дълго, енергично и с

Какво е нужно, с цел да живеем дълго, пламенно и с усмивка? Може би не е нужно да влагаме в скъпи добавки, шокови лечения и фешън здравословни трендове. Вместо това, вдъхновението идва от едни елементарни, само че извънредно мъдри места по света – така наречен Сини зони, където дълголетието е метод на живот, а не изключение.

Терминът „ Сини зони “ е въведен от демографа доктор Мишел Пулен, а по-късно разпространяван от откривателя Дан Бютнер. Това са пет района по света, където хората постоянно живеят над 90, даже 100 години – и то освен дълго, само че и крепко, интензивно и щастливо.

Къде се намират Сините зони?
Окинава, Япония Сардиния, Италия Икария, Гърция Никоя, Коста Рика Лома Линда, Калифорния
Вижте в галерията ни 5 урока, които можем (и трябва) да вземем от дамите в Сините зони, с цел да живеем по-дълъг, по-пълноценен и благополучен живот.