Синдром на замръзналото лице: Какво представлява и какво да правите
Какво да вършиме, когато лицето ви към този момент не може да отразява възприятията ви?
Забелязали ли сте в миналото „ замръзнали “ лица у някои хора, като принудена усмивка, само че тъжни или безжизнени очи. В логиката на психиката е признато това да се назовава „ синдром на замръзналото лице “ или „ фасциална незаинтересованост “. Но си коства да се вгледаме по-отблизо в индивида и да разберем какво се случва в главата му.
Днес ще разберем дружно благодарение на логиката на психиката, за какво от време на време се усмихваме, само че от вътрешната страна сме тъжни.
Какво споделят скритите страсти
Много от нас са се научили да крият страстите си още от детството. Понякога в учебно заведение или даже на работа се опитваме да не демонстрираме какъв брой болежка или боязън изпитваме. Първоначално наподобява, че това е просто въздържане на възприятията ни, само че по-късно лицето престава да бъде искрено и в последна сметка това се трансформира в табиет. Така се заражда на лицето по този начин наречената „ насилствена усмивка “.
Също по този начин, от време на време лицето ни „ замръзва “ заради меланхолия или мощен стрес. Когато всичко вътре наподобява сиво и безрадостно, израженията на лицето също губят своята жизнеспособност. Можем да изглеждаме като че ли сме „ замръзнали “, даже в случай че вътре бушуват доста усеща.
Самокритиката на човек въздейства и върху способността му да показва страстите си. Страхът от реакцията на другите поражда от несъразмерната самооценка. Човек стартира да мисли, че възприятията му нямат значение или даже, че са глупави и ги потиска. По този метод основава външен облик, който не отразява това, което изпитва душата му.
Перфекционизмът също може да повлияе на образуването на синдрома на замръзналото лице. Човек се стреми да бъде съвършен в очите на другите, като по този метод се принуждава да крие своите недостатъци и неустановеност. Това обаче води до продължителен стрес и нервно напрежение.
В днешния свят постоянно сме наранени от травматични събития. Травмата може да засегне както съзнателното, по този начин и подсъзнателното равнище, потискайки естествените страсти и създавайки вътрешен блокаж. Човек крие страстите си от най-различни страхове като боязън от отменяне, подбив и така нататък Като по този метод се стреми да избегне по-нататъшна болежка.
Важно е да се помни, че средата играе съществена роля в способността на човек да показва страсти. Ако човек се намира в среда, където откритото изложение на страстите му е неразрешено, той може да стартира да потиска страстите си, с цел да се впише в групата. По този метод хората могат да се приспособяват към обществените правила, без да осъзнават по какъв начин това се отразява на вътрешното им положение.
Какво да извършите, в случай че се окажете в клопката на „ замръзнало “ лице
Най-ефективният метод несъмнено, е да работите с психотерапевт. Консултациите ще оказват помощ да се открият корените на казуса, както и да се разпознават настройки и блокажи, които ви пречат да изразявате личните си страсти. Осъзнаването и приемането на вашите усеща в такава обстановка са нужни за вашето здраве и личностно израстване.
За самопомощ можете да употребявате извършения за лицеви мускули. Има специфични извършения, ориентирани към активиране на изразяването на страсти. Например, можете да опитате да практикувате разнообразни усмивки, гримаси и изражения на лицето пред огледало, с цел да възстановите връзката сред вътрешните усеща и външните прояви.
Опитайте се да поискате поддръжка от близки хора - фамилията и приятелите могат да основат безвредна среда за изложение на страсти. Споделете възприятията и прекарванията си с тези, които са подготвени да ви изслушат и схванат. Това ще ви помогне освен да разпознаете страстите си, само че и да създадете възприятие за приемане и сигурност.
Грижете се за здравето и благополучието си. Добрият сън, разходките измежду природата, вярното хранене и упражненията ще ви оказват помощ да се чувствате по-добре и да бъдете по-жизнерадостни!
Открийте своя метод за справяне с страстите си и най-много със напрежението и се придържайте към него постоянно. Да бъдете същински пред себе си и пред другите е също едно от най-хубавите неща, които можете да започнете да вършиме.
А когато някой не ви схваща – не се разстройвайте и не се затваряйте. Никой не е задължен да ви разбере на 100 %, с изключение на един терапевт. Всеки има своя визия за света и живота, и това е напълно обикновено.
Това обаче, което вие сте длъжни да извършите е да бъдете смели и да вземете живота си в ръце.
Забелязали ли сте в миналото „ замръзнали “ лица у някои хора, като принудена усмивка, само че тъжни или безжизнени очи. В логиката на психиката е признато това да се назовава „ синдром на замръзналото лице “ или „ фасциална незаинтересованост “. Но си коства да се вгледаме по-отблизо в индивида и да разберем какво се случва в главата му.
Днес ще разберем дружно благодарение на логиката на психиката, за какво от време на време се усмихваме, само че от вътрешната страна сме тъжни.
Какво споделят скритите страсти
Много от нас са се научили да крият страстите си още от детството. Понякога в учебно заведение или даже на работа се опитваме да не демонстрираме какъв брой болежка или боязън изпитваме. Първоначално наподобява, че това е просто въздържане на възприятията ни, само че по-късно лицето престава да бъде искрено и в последна сметка това се трансформира в табиет. Така се заражда на лицето по този начин наречената „ насилствена усмивка “.
Също по този начин, от време на време лицето ни „ замръзва “ заради меланхолия или мощен стрес. Когато всичко вътре наподобява сиво и безрадостно, израженията на лицето също губят своята жизнеспособност. Можем да изглеждаме като че ли сме „ замръзнали “, даже в случай че вътре бушуват доста усеща.
Самокритиката на човек въздейства и върху способността му да показва страстите си. Страхът от реакцията на другите поражда от несъразмерната самооценка. Човек стартира да мисли, че възприятията му нямат значение или даже, че са глупави и ги потиска. По този метод основава външен облик, който не отразява това, което изпитва душата му.
Перфекционизмът също може да повлияе на образуването на синдрома на замръзналото лице. Човек се стреми да бъде съвършен в очите на другите, като по този метод се принуждава да крие своите недостатъци и неустановеност. Това обаче води до продължителен стрес и нервно напрежение.
В днешния свят постоянно сме наранени от травматични събития. Травмата може да засегне както съзнателното, по този начин и подсъзнателното равнище, потискайки естествените страсти и създавайки вътрешен блокаж. Човек крие страстите си от най-различни страхове като боязън от отменяне, подбив и така нататък Като по този метод се стреми да избегне по-нататъшна болежка.
Важно е да се помни, че средата играе съществена роля в способността на човек да показва страсти. Ако човек се намира в среда, където откритото изложение на страстите му е неразрешено, той може да стартира да потиска страстите си, с цел да се впише в групата. По този метод хората могат да се приспособяват към обществените правила, без да осъзнават по какъв начин това се отразява на вътрешното им положение.
Какво да извършите, в случай че се окажете в клопката на „ замръзнало “ лице
Най-ефективният метод несъмнено, е да работите с психотерапевт. Консултациите ще оказват помощ да се открият корените на казуса, както и да се разпознават настройки и блокажи, които ви пречат да изразявате личните си страсти. Осъзнаването и приемането на вашите усеща в такава обстановка са нужни за вашето здраве и личностно израстване.
За самопомощ можете да употребявате извършения за лицеви мускули. Има специфични извършения, ориентирани към активиране на изразяването на страсти. Например, можете да опитате да практикувате разнообразни усмивки, гримаси и изражения на лицето пред огледало, с цел да възстановите връзката сред вътрешните усеща и външните прояви.
Опитайте се да поискате поддръжка от близки хора - фамилията и приятелите могат да основат безвредна среда за изложение на страсти. Споделете възприятията и прекарванията си с тези, които са подготвени да ви изслушат и схванат. Това ще ви помогне освен да разпознаете страстите си, само че и да създадете възприятие за приемане и сигурност.
Грижете се за здравето и благополучието си. Добрият сън, разходките измежду природата, вярното хранене и упражненията ще ви оказват помощ да се чувствате по-добре и да бъдете по-жизнерадостни!
Открийте своя метод за справяне с страстите си и най-много със напрежението и се придържайте към него постоянно. Да бъдете същински пред себе си и пред другите е също едно от най-хубавите неща, които можете да започнете да вършиме.
А когато някой не ви схваща – не се разстройвайте и не се затваряйте. Никой не е задължен да ви разбере на 100 %, с изключение на един терапевт. Всеки има своя визия за света и живота, и това е напълно обикновено.
Това обаче, което вие сте длъжни да извършите е да бъдете смели и да вземете живота си в ръце.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ