Какво да пиете след вечеря за отслабване?: Изгаря мазнините дори докато спите
Какво да пиете след вечеря за намаляване е значим съвет за всички, които желаят да поддържат форма. Свалянето на килограми може да бъде предизвикателство, изключително когато след вечеря ви обземе още веднъж апетит. Добавянето на някои билкови питиета във вечерната ни рутина може да ни помогне да свалим непотребни килограми по-ефективно. Тези питиета освен подкрепят храносмилането, само че и форсират метаболизма, като улесняват изгарянето на мазнините в тялото даже по време на сън.
Какво да пиете след вечеря за намаляване?
Ето 5 билкови чая, които е добре да пием след вечеря:Топла вода с лимон
Да стартираме с едно просто средство! Топлата вода с лимон е известна напитка, известна със своите детоксикиращи свойства.
Лимонът е богат на витамин С, който работи като антиоксидант и оказва помощ за изхвърлянето на токсините от организма.
Пиенето на топла лимонова вода след вечеря също може да усъвършенства храносмилането, като подтиква производството на жлъчка, която оказва помощ за по-ефективното разграждане на храната. Това от своя страна може да предотврати подуването на корема и да поддържа чувството за лекост в стомаха.
Зелен чай
Зеленият чай е прочут със своите изгоди за понижаване на тежестта и за това има основателна причина. Той съдържа висока централизация на катехини, изключително епигалокатехин галат (EGCG), за който е потвърдено, че подтиква метаболизма и усилва окисляването на мазнините.
Пиенето на зелен чай след вечеря може да помогне на тялото ви да продължи да изгаря калории, даже когато си почивате. Слабото наличие на кофеин в него също спомага за възстановяване на метаболизма, което го прави превъзходен избор за намаляване.
Чай от лимон и джинджифил
Съчетавайки аромата на лимон с успокояващата топлота на джинджифила, чаят от лимон и джинджифил е друга отлична билкова напитка за намаляване. Джинджифилът има термогенни свойства, които спомагат за ускорение на метаболизма, а също по този начин оказва помощ за управление на апетита.
Пиенето на чай от лимон и джинджифил след вечеря може също по този начин да помогне за облекчение на неприятното храносмилане и подуването на корема, което го прави идеална напитка за привършване на деня, като в същото време подкрепя задачите ви за понижаване на тежестта.
Чай от семена от карамфил
Айвайн, прочут също като семена от карамфил, е фалшификация, известна със своите изгоди за храносмилането. Чаят може да бъде мощен инструмент в арсенала ви за намаляване заради способността му да усъвършенства храносмилането и да понижава подуването на корема.
Топла чаша чай от айваин след вечеря може да подтиква храносмилането и да предотврати натрупването на мазнини, което улеснява отслабването на организма ви.
Вода от куркума
Куркумата е добре позната противовъзпалителна фалшификация, която също подкрепя отслабването. Доказано е, че куркуминът, дейното съединяване в куркумата, потиска растежа на мастната тъкан и покачва инсулиновата сензитивност, което оказва помощ за ефикасното ръководство на тежестта.
Пиенето на вода с куркума след вечеря може да помогне за детоксикацията на черния дроб, да усъвършенства храносмилането и да насърчи загубата на мазнини, като всички тези фактори са от значително значение за ръководството на тежестта.
Източник – Times of India/Превод:SafeNews
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News