Какво да направите, ако детето се страхува от тъмното? Проявата

...
Какво да направите, ако детето се страхува от тъмното? Проявата
Коментари Харесай

Какво да направите, ако детето се страхува от тъмното?

Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Проявата на страхове, тревога, мечти, нервности, заболявания е изцяло естествена част от израстването на децата. Най-добрите родители имат деца, които боледуват и от време на време се опасяват и са пакостливи. Как да научим детето да не се опасява от тъмното и да превърнем детския боязън от мрака в негов съдружник.

Един от „ страховете, свързани с възрастта “ е страхът от тъмното. Дете на към 1,5-2 години може да се усеща обезпокоително на мрачно. На възраст 4-5 години страхът може да се прояви по-силно, след което да отшуми. Около 7-годишна възраст може да има „ обостряне “. Детето може да спре да върви по мрачен кулоар, да се опасява да остане в стаята, да спи без нощна лампа, от време на време децата се опасяват да затворят очи, „ тъй като там е мрачно “.

Практическо проучване на безстрашното дете

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

След като се прояви страхът от тъмното, безусловно след 3 – 6 месеца детето може да стартира да задава въпроси за гибелта. (И за нас е значимо да се подготвим за тези въпроси). Тази възраст е дейното развиване на сферата на фантазията.

Сега е времето на „ “ на дясното полукълбо на мозъка, което разграничава „ всички сигнали “, вижда и чува всичко, и за разбор и пояснение, към момента липсват функционалностите на лявото полукълбо на мозъка.

Страх от тъмното: може да е обвързвано с възрастта, може да е разследване от родилен стрес, може да бъде добито (ако на мрачно детето се уплаши от мощен тон или някакъв предмет) или някой от възрастните го е уплашил, или го е санкционирал, като го е оставил в тъмна стая, страхът може да бъде унаследен.

Герои от книги и анимационни филми могат да се трансфорат в източник на боязън.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Идеално е, в случай че в книгите за предучилищна възраст страшните герои са разказани, само че не са ясно изобразени. Така всякога, когато детето чете книга, то си показва облика на заплашителен воин по друг метод, всякога го трансформира, без да се фиксира върху него. И родителите редуват четенето на книги с разглеждане на илюстрации, когато самото дете може да фантазира какъв свят и герои са разказани в книгата.

Важно е да запомним, че е неефикасно да се споделя на детето „ няма от какво да се страхуваш “, „ ти си огромно момче/момиче “ – страхът на детето няма пол и възраст, не е логически за възрастния, само че е изцяло същински. И ние работим с всеки боязън с почитание, като че ли в действителност съществува в неговия свят. Опасно е да засрамвате или да се смеете на дете от всяка възраст и пол – то няма да спре да се опасява, само няма да ни доверява страховете си и своята накърнимост.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Работата със страха може да се прави на „ територията “ на страха, а точно на територията на „ дясното полукълбо “ – пространството на играта и творчеството. Важно е да запомните, че детето не се опасява от тъмното, а от това, което е в него. И за нас е значимо да уточним какво тъкмо е ужасно, какво е най-лошото, което може да се случи в тъмното (така последователно „ включваме “ лявото полукълбо и ни е по-лесно да разберем природата на страха и да изберем способ на трансформация). Нашата задача е да отидем в Територията на страха и да превърнем тъмнината в „ инструмент “ или другар.

За това може да ни помогне:

Театър на сенките. Игра на мрачно с фенерче (скрийте „ съкровища “ в дребна неосветена стая и търсете на тъмно). Светнете с фенерче през гевгир – (можете да видите „ звездното небе “ на стената и тавана). Ангел страж – ден-нощ (купете подготвен от занаятчия, можете да нарисувате или извършите изображение на ангел страж от всевъзможен материал, който да се обръща в разнообразни направления – страж на деня, страж на нощ). На към 4 години децата ненадейно осъзнават, че родителят не е провидение – и имат потребност от супергерои, от архетипни герои. Спрей срещу чудовища (защитни стикери-рисунки). Бутилка с картинки, можете да я поставите на нощното шкафче на детето, тъй че то самото, като каже да вземем за пример вълшебните думи: „ Чудовища бягайте, не ме плашете, не ме е боязън от вас! ”, да пръска с вълшебния спрей. Направете портрет на страшилище (когато се опасяваме от нещо, се опитваме да се дистанцираме от него, когато си позволим да изобразим нещо, влизаме в контакт и променяме „ вътрешния облик “). Рисуване върху черна хартия. Черна хартия – мрачевина. (Можете да рисувате с бял маркер или восъчни пастели – единствено рисуването върху черна хартия е чудесна терапия, можете да залепите очи – „ страшни “ в тъмното и по-късно да си визиите чии са – таралеж, зайче, катеричка, котка). Направете капан за неприятни сънища или нещо, което може да живее в тъмното (изтъкайте мандала от конци, нарисувайте я). Направете тревога от радиостанция, с цел да се предпазите от „ плашила “. Направете мобилен телефон от същества, които живеят в тъмното и могат да станат „ пазители “ (прилепи, сови). Но е значимо да ги извършите не от черна, а от цветна хартия или фолио. Направете фенери от хартия и ледени свещи. Игри на гоненица.

От 3,5 години децата постоянно играят на супергерои. Можете да „ превърнете “ дете в супергерой с тази суперсила, която ще му помогне в тъмното. (Можете да нарисувате с флумастер нов бутон на дланта или ръката, който задейства супер сили – виждане на тъмно), в магазините за играчки има „ шпионски комплекти “ – с очила за нощно виждане.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Анимационният сериал „ Тигърчето Даниел и неговите съседи “ има добър епизод за трансформиране на страхове.

Благодарение на обстоятелството, че детето може да се развива безвредно и надеждно с нас, с помощта на обстоятелството, че детето ще получи опита на почитание и поддръжка, някои „ признаци “ ще изчезнат сами.

Понякога е значимо да бъдете съпроводени от експерт в работата по оправянето с детските страхове и по-специално с този от тъмното.

С повече неизменност и поддръжка последователно детето ще го надживее и преодолее, изключително в случай че родителите участват качествено и всекидневно в живота му.

Защо страхът от тъмнината е естествен при децата

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Страхът е естествена реакция от заплаха. На възраст сред 3-6 години всички деца осъзнават, че съществува външен свят, който може да бъде рисков. Преди това те се усещат свързани с родителите си и не осъзнават по някакъв бездънен метод, че външният свят може да бъде рисково място. Те стартират да научават, че има неща, които могат да ги наранят.

Децата нямат ясно чувство за време, тъй че лягането може да ги накара да не са сигурни по кое време ще видят родителите си още веднъж.

Те развиват изострено въображение, само че не разграничават изцяло разликата сред действителност и фикция (въображение), тъй че чудовища, неща, които се блъскат през нощта, крадци и доста други имат заплашителна действителност за тях. Да бъдат сами и отделени от родителите си, на които от дълго време са привикнали да разчитат да ги пазят, тава може да разсъни под паника боязън у детето.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Те са прекомерно дребни, с цел да управляват и контролират личните си страсти сами, а когато са поставени в леглото, изпълнени със страхове, паники и тъмнината, която не разрешава разпръскване на дневната светлина, всичко това дава опция на страстите им да се развихрят.

Повечето деца стартират да развиват качествата, маркирани нагоре, като се стартира от 6-годишна възраст. Ето за какво огромна част от страха от тъмнината изчезва, когато узреят.

Когато тези естествени страхове доста пречат на живота им, те се трансформират във уплахи.

Вашето дете опасява ли се от тъмнината?

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Слушайте детето си, с цел да му помогнете да разпознава страха си и да го назове, само че внимавайте да не го подсилите

Децата имат живо въображение. Това е част от заниманието на детството и естествена част от тяхното здравословно развиване.

Въображаемите другари са едно нещо, само че когато тези дребни въображения стартират да се развихрят преди лягане, това може да докара до тревожна обстановка за тях (и дълга нощ за вас).

Страхът от тъмното е съвсем като значка от детството. Независимо дали се опасяват от чудовището под леглото или от вещиците в дрешника си, изгасването на светлините може да бъде плашещо време за децата.

Но страхът от тъмното може да попречи на детето ви да спи задоволително. А това може да докара до голям брой здравословни и поведенчески проблеми.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Сравнително постоянно срещано е дребните деца в даден миг да изпитват ирационални страхове. Важен е методът, по който родителите и другите лица, които се грижат за тях, ще се оправят с тези страхове и да  предложат убеденост. Това ще се отрази на способността им да заспят и да имат първокласен сън.

Как да помогнете на детето си да се изправи против страха си от тъмното.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Помогнете на детето си да преодолее страха си от тъмното

Вашето дете не е единствено в страха си от тъмното. Много деца се изнервят от нощта. Спокойният сън обаче е значим за тяхното развиване (и вие също се нуждаете от съня си!). Предлагаме ви тези препоръки, с цел да помогне на детето ви да преодолее страховете си.

Стигнете до корена на страха

Разберете какво е това в тъмнината, което плаши вашето дете. Задавайте отворени въпроси, с цел да позволите на детето си да ви каже какво провокира страха му.

Слушайте детето си, с цел да му помогнете да разпознава страха си и да го назове. Това, което може да наподобява смешно или банално за вас, може да е доста действително за вашето дете. Когато едно дете е уплашено, то може да се възползва от това да го показа с някого. Чувството, че са чути, може да им помогне да отстранен тежестта на този боязън.

Знаейки какво тъкмо в нощта, което ги плаши, може да ви помогне да говорите с тях за това и да предложите поддръжка, която е характерна за това, от което се опасяват.

Внимавайте да Не подсилвате страха

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Най-добре да не участвате в страха на детето си от неща, които се сблъскват през нощта. Например, обещанието да отърве стаята им от съществата или инспекцията на килера за чудовища може да ускори страховете им. Ако признаете, че провокиращото боязън създание съществува, тогава детето ви може да бъде накарано да повярва, че в действителност има нещо, за което да се тревожи.

Вместо това признайте, че се опасяват, само че не се примирявайте. Кажете неща като: Разбирам, че се страхуваш от тъмното и мислиш, че чудовището ще влезе през прозореца ти. Но чудовището не е реалено. То не може да те нарани.

Насърчавайте ги да останат в стаята си

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Ако имате потребност, по-добре е да се присъедините към детето си в стаята му, с цел да осигурите комфорт, в сравнение с да го оставите да напусне спалнята си и да се причисли към вас във вашата или друга стая. Това единствено забавя заспиването и не разрешава на детето ви да се отпусне и да заспи.

Преди лягане напомнете на детето си, че всичко е наред и е в сигурност. Нищо няма да ги тормози и те могат да спят комфортно в личното си легло цяла нощ. Това ще помогне на вашето дете да повярва, че личното му легло е безвредно място.

Дайте им убеденост и напуснете стаята им.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Ако детето ви се разсъни измежду нощ, уверете го още веднъж, че всичко е наред и че спалнята му е в сигурност. Отново им напомнете, че няма от какво да се опасяват, осигурете им малко комфорт и напуснете стаята им.

Не се предлага да стоите в стаята на детето си, в случай че детето ви не е доста уплашено. Когато останете или ги оставите да влязат в стаята ви, това продължава да ускорява концепцията, че има нещо, за което да се тревожите.

Изграждайте детето си

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Изграждането на и умения за справяне на вашето дете денем може да му помогне да преодолее страха си от тъмното.

През деня работете върху действия, които оказват помощ за създаване на самочувствие. Например, накарайте детето си да приказва за своите страхове и прекарвания преди лягане, до момента в който слънцето към момента грее на открито. Може да сте в положение да обсъдите различни способи да отговорите на тези страхове или да се справите с тях. Това може да помогне на детето ви да се усеща по-малко уплашено през нощта.

Придържайте се към рутина

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Добре е за вашето дете рутината за лягане да е лека, щастлива и занимателна.

В рамките на 30 до 60 минути преди лягане не излагайте детето си на страшни филми, телевизионни излъчвания, плашещи приказки за лягане, страшна музика или видеоклипове или други тласъци, които могат да го разстроят.

Вместо това се отпуснете с релаксираща вана и успокояващи действия като радостни детски приказки и подобаващи за възрастта пъзели.

Опитайте нощни светлини и обичани успокояващи играчки

Някои деца реагират добре на слагането на особено плюшено животно или одеяло в леглото с тях, с цел да обезпечат спомагателен комфорт и възприятие за сигурност.

Малко светлина също може да свърши работа. Някои деца, които се опасяват от тъмното, намират възприятие за сигурност от нощна лампа или доста слаба лампа, включена в стаята им. Може да обмислите да оставите вратата на спалнята му отворена или леко открехната – стига детето ви да знае, че отворената врата не е покана да излезе от стаята си след лягане.

Натрупайте позитивното укрепване

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

По-малките деца могат да реагират изключително добре на премиите за положително държание. Добрите старомодни похвали и тласъци, които възнаграждават спокойния сън, могат да оказват помощ на децата и да дадат причина да се изправят пред страха си от тъмното.

След една нощ на добър сън, заложете на позитивното поощрение („ Свърши страхотна работа, като остана в личното си легло нощес! Толкова се гордея с теб! “). Можете също по този начин да обмислите дребни награди, като стикер или други дребни награди, с цел да подсилите положителното държание.

Да се ​​страхуват от тъмното не е извънредно за децата (и даже за някои възрастни. Защо мислите, че страшните филми са толкоз известни?) Но може би няма по-страшно страшилище от недоспало дете.

Ако страхът от тъмното продължава за нескончаем интервал от време или е съпроводен от други страхове или несъразмерни терзания, помислете за диалог със експерт в тази област.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Използвайте истории и когнитивно-поведенческа терапия, съчетано с утешителни истории и последователно говорене за страха от тъмното, се оказа ефикасна техника за подкрепяне на децата да се оправят със страха от тъмното. Намерете книга, която има история за времето за лягане. Разработете способи за последователно предизвикателство на страховете на вашето дете. Използвайте прогресивно излагане на по-стресови обстановки в книгата. Направете го игриво и коригирайте пресилените мисли. Това е занимателно, изобретателно и потребно.

Насърчавайте креативните изкуства, с цел да помогнете на децата си да изразят възприятията си. Много деца могат да рисуват, да строят структури от Lego, да описват или да играят истории за своите нощни страхове. Творческите процеси и играта им оказват помощ да преодолеят паниките си.

Изслушайте детето си и потвърдете възприятията му. Чувствата са същински и би трябвало да бъдат приети, даже в случай че се опасяват от чудовища под леглото си. След това можете деликатно да им кажете, че в действителност не съществуват.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Помогнете на детето си да гледа на леглото като на безвредно място. Седенето с тях преди лягане, ролевите игри денем или даже помагането им да видят, че леглото им е комфортно и безвредно, в случай че подремнат денем, им оказва помощ да гледат на леглото си като на утешително и безвредно място.

Имайте поредни процедури за лягане. Ритуали преди лягане, къпане, обличане на пижами, четене на приказка, изговаряне на молебствия, сядане до тях и даване на ритуали по ваш избор ще обезпечат успокояваща, предстояща рутина, която изпраща обръщение, че светът е предстоящо място. Децата обичат структурата!

Използвайте книги и филми за нощните страхове. Знаем „ Кошмар в моя килер “ и други книги, които се занимават със страховете от тъмното. Бих ги употребила. Има и видеоклипове, като Лека нощ, луна и други приказки за сън.

Използвайте музика.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Много деца обичат успокояващата музика, белия звук или естествените звуци в стаята си. Може да помислите за основаване на плейлист, който да играете през този ден и да го употребявате, с цел да танцувате, пеете и да се наслаждавате дружно. След това, когато си лягат, стартирането на същия плейлист, който свързват с вашето наличие и заниманието, постоянно е потребно за тяхното усмиряване.

Внимавайте какво виждат децата ви по малкия екран. Медии, телевизионни излъчвания, реклами, локални вести, даже анимационни филми и други могат да бъдат доста притеснителни за дребните деца, тъй като те ги виждат като действителни и носят страховете си в леглото със себе си. Малките деца би трябвало да имат медийно наблюдаване и в по-голямата си част да бъдат изключени, в случай че не знаете това наличие на видеоклип.

Пазете се от страшни истории и книги.

Приказките и доста други истории може да са ужасяващи за децата! Не знаете какво ги плаши, само че постоянно е значимо да разберете и да оставите тези истории и книги настрани.

Практикувайте ролеви игри денем. Можете да играете на игри за заспиване, в които вие сте детето, а то е родителят или противоположното, по време на светлата част на деня, с цел да практикувате креативен заспиването. Това е занимателно, изобретателно е и се прави денем с доста светлина. Изграждайте самочувствие и техники, които можете да практикувате денем, след което да ги повтаряте през нощта. Използвайте похвали и уверения, до момента в който развиват способността си да заспиват сами.

Покажете на детето си по какъв начин да релаксира.

 Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното? Какво да извършите, в случай че детето се опасява от тъмното?

Всички имаме потребност от способи да се успокоим. Медитация, йога и дихателни извършения могат да се вършат денем, от време на време с цялото семейство, с цел да ги научите на техники за грижа за себе си, самоуспокояване и релаксация, които могат да употребяват в леглото. Попитайте ги какво ги успокоява най-вече. Каквато и техника да употребявате, правете я с тях, тъй че те да я свързват с това, че им помагате да се провиснал. Това може да се повтори по време на сън и преди лягане.

Помислете за източници на стрес, които не са свързани със съня. Някои деца придвижват стресове като фамилни спорове, проблеми в учебно заведение, борби сред братя и сестри и всевъзможни други източници на безпокойствие със себе си в леглото. Въпреки че страхът от тъмното може да наподобява като същински проблем, той може да е израз на паники, които децата одобряват в леглото с тях. Трябва да попитате в диалозите си дали има други неща с изключение на лягането, за които те се тревожат.

Контролирайте личното си отчаяние

Не ви е елементарно да имате дете, което е плахо, плачещо, страдащо и изискващо. Ако не можете да контролирате личния си яд, неспокойствие, детето ви ще разбере това и ще го одобри като липса на утвърждение, като знак, че сте ядосани на тях, че се усещат отговорни, че ви разстройват и всичко това ще усили проблем с установяването им. Опитайте се да бъдете търпеливи и в случай че имате сътрудник или по-голям брат или сестра вкъщи, използвайте някой различен, с който детето ви е близо, с цел да го успокоите и да си дадете отмора.

В умозаключение:

Запомнете – засаждате семена, които може да не цъфтят известно време. Просто продължавайте да садите и поливате и в последна сметка ще видите по какъв начин всичките ви старания поникват!

 

Източник: happywoman.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР