Както подсказва името й, тази диета изисква да се храните

Както подсказва името й, тази диета изисква да се храните на всеки три часа, само че да следите размера на порциите си. Хубавото при нея е, че нямате ограничавания каква тъкмо храна ще ядете, а по-скоро в какво количество.