Как да се храним в празничните дни? Как да не

Как да се храним в празничните дни? Как да не качим килограми по празниците?

" Трябва да има тактика на храненето по време на празниците, да създадем планировка. Изключително значимо е бавното хранене ", съобщи в " Денят стартира " диетологът доктор Анна Йорданова.

По думите ѝ ситостта поражда точно при бавното хранене.