Как да разберем пием ли достатъчно вода?
Как да разберем пием ли задоволително вода?Да пием задоволително вода е едно от значимите условия през лятото.Понякога даже да си мислим, че пием задоволително, се оказва, че не е по този начин.
А резултатът няма да закъснее и вредите за организма ни ще са на разположение. А ние ще усетим отмалялост, замаяност, уязвимост, гадене и доста други неприятни признаци.
За да не стигаме до там е значимо освен да следим количеството вода, което изпиваме дневно, само че и понякога да ревизираме дали това количество е задоволително на тялото ни. Това става доста елементарно посредством един трик.
Как да разберем пием ли задоволително вода? 20.07.24 04:00 Влиянието на морковите върху равнищата на холестерола 20.07.24 03:00 Можем ли да отслабнем с тежка работа и нощни смени 20.07.24 01:00 Как да отворим вино без тирбушон 20.07.24 00:01 Какво би трябвало да ядете преди лягане, с цел да спите добре и да си починете? 19.07.24 23:30Необходимо е просто с два пръста да се ощипем на корема, в долната част на дланта или на гърдите тъкмо под ключицата. Задържаме пръстите за няколко секунди, след което отпускаме кожата. Ако тя се върне незабавно в предходното си положение, значи сме задоволително хидратирани. Но в случай че остане повдигната за няколко секунди, значи се нуждаем от повече вода.
С този бърз тест се открива степента на разтегливост на кожата, която зависи директно от количеството вода, което сме изпили, както и от творби колаген. Ако то е незадоволително, кожата ни губи своята разтегливост и не може незабавно да се върне към предходното си положение.
Източник: lifestyle
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News
