Как да станеш ултрачовек?
Как да открием ултра здравето в живота си, да се мотивираме и да поддържаме върхова форма ни разкрива един от най-издръжливите спортисти в света – Рич Рол. В книгата си „ Ултра здравето” (ИК „ Сиела”) Рол споделя какво го е подтикнало към фактически изключителната промяна в живота му – от пияч и наркоман като млад, на 40-годишна възраст Рол е понапълнял юрист, а единствено броени години по-късно се подрежда до най-издръжливите мъже в света!
Чували ли сте за международния шампионат „ Ултрамен”, който се организира на Хаваите? Това е изключително тежък триатлон, чийто маршрут е общо 515 километра. В три поредни дни участниците би трябвало да преплуват 10 км в океана и да осъществят 145-километров велосипеден преход в един ден, последван от 276 километра колоездене на втория и 84-километров маратон през нажежените вулканични полета по крайбрежието на Кона на третия ден. Разказ от първо лице на един от известните участници в изключително тежкото съревнование излиза в книга и у нас. „ Ултра здравето” на Рич Рол е извънреден образец по какъв начин човек може да промени живота си напълно и да живее здравословно, стига да има нужната (само)мотивация.
Ден преди да навърши 40 години Рич Рол разпуска мързеливо вкъщи с чийзбургер пред тв приемника. И това е един от най-здравословните му привички през последните двадесет години, доминирани от рисково клатушкане към алкохола и опиатите, както и всички последствия от това. Рол към този момент е съумял да преодолее зависимостите си, основал е щастливо семейство и е почитан, добре заплатен юрист. Ще се учудите по какъв начин броени години след тази съдбовна вечер същият този човек е разгласен за един от най-издръжливите спортисти в света.
Нещо повече – с изключение на участията си в „ Ултрамен”, Рич Рол се впуска и в невиждан героизъм, наименуван „ Епик5”: за по-малко от седмица той съумява да покрие пет пъти нормативите на друго известно съревнование за устойчивост – триатлона „ Ironman”, включващо в рамките дневно 3,86 километра плуване в открити води, последвано от 180,25 километра колоездене и завършващо с цялостен маратон от 42,20 километра.
Какво ли е в положение да накара 40-годишен брачен партньор и татко да вземе живота си в ръце и да се включи в тези смайващи надпревари, основани за най-издръжливите спортисти на света? Как Рич Рол съумява за няколко години да промени живота си радикално, нареждайки се в класацията за най-издръжливи спортисти на планетата – паралелно до Рафаел Надал, Юсейн Болт и Леброн Джеймс?
Книгата му „ Ултра здравето” ни среща с историята на тази изумителна промяна, разкривайки ни потвърдени способи и препоръки по какъв начин да открием ултра здравето в живота си.
„ Ултра здравето” е в превод от британски език на Деян Кючуков. Снимката на корицата е на Джон Сегеста, а дизайнът е на Живко Петров.
*
„ Онова, което прави нещата специфични, не е просто това, което би трябвало да спечелиш, а това, което чувстваш, че можеш да загубиш.”
Пеле
Чували ли сте за международния шампионат „ Ултрамен”, който се организира на Хаваите? Това е изключително тежък триатлон, чийто маршрут е общо 515 километра. В три поредни дни участниците би трябвало да преплуват 10 км в океана и да осъществят 145-километров велосипеден преход в един ден, последван от 276 километра колоездене на втория и 84-километров маратон през нажежените вулканични полета по крайбрежието на Кона на третия ден. Разказ от първо лице на един от известните участници в изключително тежкото съревнование излиза в книга и у нас. „ Ултра здравето” на Рич Рол е извънреден образец по какъв начин човек може да промени живота си напълно и да живее здравословно, стига да има нужната (само)мотивация.
Ден преди да навърши 40 години Рич Рол разпуска мързеливо вкъщи с чийзбургер пред тв приемника. И това е един от най-здравословните му привички през последните двадесет години, доминирани от рисково клатушкане към алкохола и опиатите, както и всички последствия от това. Рол към този момент е съумял да преодолее зависимостите си, основал е щастливо семейство и е почитан, добре заплатен юрист. Ще се учудите по какъв начин броени години след тази съдбовна вечер същият този човек е разгласен за един от най-издръжливите спортисти в света.
Нещо повече – с изключение на участията си в „ Ултрамен”, Рич Рол се впуска и в невиждан героизъм, наименуван „ Епик5”: за по-малко от седмица той съумява да покрие пет пъти нормативите на друго известно съревнование за устойчивост – триатлона „ Ironman”, включващо в рамките дневно 3,86 километра плуване в открити води, последвано от 180,25 километра колоездене и завършващо с цялостен маратон от 42,20 километра.
Какво ли е в положение да накара 40-годишен брачен партньор и татко да вземе живота си в ръце и да се включи в тези смайващи надпревари, основани за най-издръжливите спортисти на света? Как Рич Рол съумява за няколко години да промени живота си радикално, нареждайки се в класацията за най-издръжливи спортисти на планетата – паралелно до Рафаел Надал, Юсейн Болт и Леброн Джеймс?
Книгата му „ Ултра здравето” ни среща с историята на тази изумителна промяна, разкривайки ни потвърдени способи и препоръки по какъв начин да открием ултра здравето в живота си.
„ Ултра здравето” е в превод от британски език на Деян Кючуков. Снимката на корицата е на Джон Сегеста, а дизайнът е на Живко Петров.
*
„ Онова, което прави нещата специфични, не е просто това, което би трябвало да спечелиш, а това, което чувстваш, че можеш да загубиш.”
Пеле
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ