Проф. Донка Байкова разби мита за ползата от пиенето на много вода и посочи правилните количества
Кадър Нова тв
До началото на 2018 година експертите по хранене ще изготвят нови правила за хранене на най-малките. Според новите изследвания и огромни, и дребни имат потребност от повече витамин D и C. „ Децата в яслите и детските градини се хранят по рецептурници, там калориите са изчислени. В учебните заведения обаче никой не следи нищо. Тези деца стават храненици на нацията и улицата ги изхранва ”, коментира пред Нова телевизия диетологът проф. доктор Донка Байкова, представена от Блиц.
„ От 1 до 4 клас работят 2 стратегии – чаша мляко, плоди и зарзават, а другата е на общественото министерство – децата да бъдат сити. Нейната цел е да се привлекат децата от малцинствата в учебно заведение. „ Тези закуски са от 48 до 56 ст. Какво ще купим с тези пари? ”, попита тя.
Проф. Байкова предвижда, че новият рецептурник за забавачките ще стане пожелателен. " За 2.20 лева дневен оклад да храниш децата 4 пъти... Много мъчно ще се реализира ”, уточни тя. Учените развенчават и мита за количеството течности, което би трябвало да одобряваме. Досега за мъжете целесъобразната доза беше 3 литра и 700 мл, а за дамите - 2 литра и половина. Според новите стандарти би трябвало да одобряваме по литър по-малко.
„ Има една рекомендация – да дозираме водата. Около 30 мл на кг телесна маса (телесно тегло). Така, в случай че става въпрос за 60-килограмова дама, е добре тя да изпие към 1,8 литра вода. Но в случай че става въпрос за 100-килограмов мъж, тогава количеството погълната вода би трябвало да е 3 литра ”, пресметна проф. Донка Байкова. Според нея, обаче, в случай че ограничим калорийния банкет с храната, мъчно бихме могли да вместим всички жизненоважни субстанции.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
До началото на 2018 година експертите по хранене ще изготвят нови правила за хранене на най-малките. Според новите изследвания и огромни, и дребни имат потребност от повече витамин D и C. „ Децата в яслите и детските градини се хранят по рецептурници, там калориите са изчислени. В учебните заведения обаче никой не следи нищо. Тези деца стават храненици на нацията и улицата ги изхранва ”, коментира пред Нова телевизия диетологът проф. доктор Донка Байкова, представена от Блиц.
„ От 1 до 4 клас работят 2 стратегии – чаша мляко, плоди и зарзават, а другата е на общественото министерство – децата да бъдат сити. Нейната цел е да се привлекат децата от малцинствата в учебно заведение. „ Тези закуски са от 48 до 56 ст. Какво ще купим с тези пари? ”, попита тя.
Проф. Байкова предвижда, че новият рецептурник за забавачките ще стане пожелателен. " За 2.20 лева дневен оклад да храниш децата 4 пъти... Много мъчно ще се реализира ”, уточни тя. Учените развенчават и мита за количеството течности, което би трябвало да одобряваме. Досега за мъжете целесъобразната доза беше 3 литра и 700 мл, а за дамите - 2 литра и половина. Според новите стандарти би трябвало да одобряваме по литър по-малко.
„ Има една рекомендация – да дозираме водата. Около 30 мл на кг телесна маса (телесно тегло). Така, в случай че става въпрос за 60-килограмова дама, е добре тя да изпие към 1,8 литра вода. Но в случай че става въпрос за 100-килограмов мъж, тогава количеството погълната вода би трябвало да е 3 литра ”, пресметна проф. Донка Байкова. Според нея, обаче, в случай че ограничим калорийния банкет с храната, мъчно бихме могли да вместим всички жизненоважни субстанции.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ