Живял в Карпатите обикновен човек на име Андрей Воронов. Трудолюбив

Живял в Карпатите елементарен човек на име Андрей Воронов. Трудолюбив бил и в никакъв случай не губел кураж, а ориста му отредила да доживее до цели 104 години. Мъдрият дъртак спазвал свои елементарни правила и десетки години записвал мислите си. По щастлива случайност записките му попаднали в ръцете на журналиста Мирослав Дочинец. Той издал книгата „ Много години. Благи години. Заповедите на 104-годишния влъхва Андрей Воронов за дълъг и щастлив живот ", част от които споделяме с вас:

1. Научи се да виждаш всичко живо в близост и да му се радваш – на тревата, на дървото, на птиците, на животните, на земята и на небето. Вглеждай се в тях с положителни очи и с деликатно сърце – и ще ти се открият такива познания, които няма да намериш в книгите. И ще откриеш в тях себе си – обуздан и освежен.

2. Изгради си табиет най-малко по няколко минути във всички сезони да постоиш необут на земята. Давай на тялото си земя до момента в който тя самата не го е извикала. 

3. Търси способи да прекараш известно време до водата. Тя отстранява умората и почиства мислите. 

4. Пий чиста вода, където и да си, без да чакаш да ожаднееш. Това е най-важното лекарство. Където и да ме заведеше ориста, първата ми работа беше да намеря бунар или извор. Не пий сладка и солена (минерална) вода от бутилки. Първата ще ти разяде дроба, втората ще ти затлачи кръвоносните съдове.

5. Всеки ден на масата ти би трябвало да има зеленчуци. Питателни зеленчуци, допрени и напълнени със слънце. На първо място – цвекло, няма по-добра храна на земята от него. След това – боб, тиква, морков, домат, чушка, спанак, зелена салата, ябълки, грозде, сливи.

6. Месо, в случай че искаш, можеш да ядеш. Но рядко. Не яж свинско – то е изпратило на оня свят не един човек. А тъничко късче сланина ще е от изгода. Но не пушено. Защо да приемаш смоли…

7. Лоша храна  – колбаси, пържени картофи, бисквити, сладости, консерви, туршии. Моята храна – булгур, фасул, зелени храни. Хищникът, наяден с месо, едвам пълзи от леност. А конят от овеса през целия ден дърпа каруцата. Скакалецът се храни с трева, по тази причина и има сили да лети. 

8. По-добре е да се хапва по залък, само че постоянно. За да хапвам по-малко пия доста вода и компоти, хапвам груба храна и сурови плодове. От четвъртък вечерта до петък вечерта не хапвам нищо, единствено вода пия.

9. Постите са най-голямата берекет. Нищо не ме укрепва и подмладява по този начин, както постите. А сърцето ми е радостно като на юноша. След всеки по-дълъг пост аз се подновявам с няколко години.

10. Слънцето изгрява и залязва за теб. Работа спори след изгрев. Ако свикнеш с това ще си здрав тялом и духом. А мозъкът си почива и просветлява във вечерния сън. Така постъпват монахините и воините. И имат мощ да служат.

11. Добре е денем да подремнеш за половин час, с цел да освежи кръвта ти главата и лицето ти. Лошо е да се спи след хранене, тъй като тогава кръвта става гъста и мазнината се отсрочва по кръвоносните съдове.

12. По-малко седи, само че спи предостатъчно.

13. Постарай се повече да си под намерено небе. Свикни да живееш в ветровито помещение. Достатъчно е краката и ръцете да са на топло, а главата – на хладно. Тялото вехне и остарява от топлото. В Усурийските гори познавах един китаец, който постоянно беше облечен във ватирани облекла, само че пък съвсем в никакъв случай не палеше печка в къщата. 

14. Слабото, зиморничаво тяло заздравявай с билки. Клонка касис, стръкчета малина и горска ягода – запарват се и се пият през целия ден. През зимата ще получиш огромна изгода от това. 

15. Не забравяйте орехите. Орехът наподобява на мозъка ни и му дава мощ. Добре е всеки ден да се приема по една чаена лъжичка орехово масло. 

16. Бъди добър и деликатен с хората. От всеки от тях, дори от празния човек, можеш да научиш нещо. Не си създавай от хората нито врагове, нито другари. Тогава няма да имаш грижи. 

17. Това, което е предопределено за теб, ще ти се даде. Само се научи смирено да чакаш. Това, което не ти е писано, няма какво да го чакаш. Нека душата ти да е лека. 

18. Не вярвай в предубеждения и на гадаене по звездите, не прибягвай до гадание. Дръж душата и сърцето си чисти.

19. Когато на душата ти е зле, би трябвало доста да се върви. Най-добре по полето, в гората, към вода. Водата ще отнесе тъгата ти. Но помни: най-хубавото лекарство за тялото и душата са постите, молитвата и физическата работа.

20. Движи се повече. Камъкът, който се търкаля, трева не хваща. Задълженията ни държат на тази земя. Не ги загърбвай, само че и не им давай да господстват над теб. Никога не се опасявай да започнеш да изучаваш ново дело – ще се обновиш.

21. Никога не съм ходил на курорт. Нямам нито една пролежана неделя. Почивката ми е в промяната на нещата, които върша. Нервите почиват, когато ръцете се трудят. Тялото набира сили, когато главата работи.

22. Не моли за малко. Моли за доста. И ще получиш повече от малко.

23. Не се изхитрявай за извличаш полза, старай се ти да си потребен. Лозата, която не ражда, скоро изсъхва.

24. Не бъди присмехулник и язвителен, само че бъди радостен.

25. Не преяждай! 

26. След вечеря постоянно половин час се разхождам из градината.

27. Когато се храните, не пийте. Не пийте нито преди, нито след хранене.

28. За да не обикаляте с детето си по лечебни заведения и аптеки, оставете го в ръцете на природата. От малко го научете да върви босо по земята. Това е мощна закалка. Поизгоряло е детето на слънце – това ще му е от изгода. Ухапала го мравка или комар – това е добре. Нажулило го копривата, изкъпало се в студена вода, ожулило се на бодилче, хапнало паднал плод в градината – всичко това го укрепва тялом и духом. 

29. Когато режете зеленчуците с нож – те отчасти губят земната си мощ. Най-добре е да ги ядете и варите цели. Лукът е по-полезен, в случай че го смачкате с ръце или върху дървена дъска. 

30. Искате дълго да живеете и да сте млади? Веднъж в седмицата си правете орехово-ябълчен ден. Сутринта си пригответе 8 ябълки и 8 ореха. На към всеки 2 часа изяждайте по една ябълка и един орех. 

31. Когато започнете да се уморявате бързо, когато работата не ви спори и всичко ви нервира, би трябвало два-три пъти дневно да хапнете морков. Това ще възвърне силите ви.

32. Топлата храна би трябвало да се готви за едно-две хранения, храната би трябвало да е свежа.

33. За да няма настинка, не се къпете с гореща вода, яжте всеки ден чесън и орехи, ходете боси по разпръсната по пода царевица и доста спете.

34. Когато пристигна сезонът на ягодите, малините и къпините, можете да се откажете от всякаква друга храна, само че не и от тях. Яжте най-малко по една чашка дневно. Ако звездите са очите на небето, ягодите, малините и къпините са очите на земята. 

35. Отглеждайте в себе си вътрешното възприятие на наслада и обаяние от живота.

36. Намерете време за безмълвие, утешение и душевна сказка със самия себе си. 

37. Кое е положително и кое – неприятно дано да ви подскаже сърцето, а не човешката мълва. 

38. Не преживявайте кой какво мисли и приказва за вас. Бъдете съдници на самите себе си в непорочност и достолепие.

39. Не се сърдете на хората. Не ги съдете. Всеки човек, на който сте дали прошка, ще ви добави обич към самия вас. 

40. Ако сърцето ви е преизпълнено с обич, в него няма място за боязън.

41. Не се състезавайте в нищо с никого. На всеки е обещано своето. По-добре е да отстъпите.

42. Беден е не който има малко, а на който му е малко.

43. Никога не бийте децата и не им крещете. Иначе от тях ще израснат плебеи.

44. Не спорете. Всеки има своята истина и своята засегнатост.

45. Не поучавайте хората по какъв начин да живеят и какво да вършат. Аз в никакъв случай не наставлявам, единствено давам препоръки, когато ми ги изискат.

46. Не се смятай за най-умния, най-порядъчния, за повече от другите.

47. Целебна мощ е здравият сън. Но той би трябвало да бъде заработен денем с работа, с физически и умствени старания. 

48. Ако си подложен пред тежък избор или комплицирано решение, с лека душа се помоли вечерта и на сутринта, когато станеш, ще ти се даде отговор. 

49. Ако не знаеш какво да правиш, прави най-малко каквото можеш.

50. Ако се страхуваш да направиш нещо, не го прави. Но в случай че го правиш – не се пердах.

7 БЛАГА 
1. Умерено хранене  
2. Постоянна умерена физическа работа, табиет доста да се върви пеш  
3. Чиста вода и чист въздух  
4. Слънце  
5. Самоконтрол, самоограничение  
6. Почивка  
7. Вяра

7 ВАЖНИ УРОКА 
1. Намери насладата в живота. Радостта от всяка подарена ти минута. 
2. Носи наслада на другите. Бъди хуманен. 
3. Прощавай. Винаги. На всички и на себе си. 
4. Кай се. Освобождавай се от прегрешението и грешките. 
5. Смей се. С лице и душа. (Не се отнасяй съществено към хората и към себе си). 
6. Дишай. Свободно, надълбоко и с приятност. 
7. Спи. На воля и на драго сърце.

7 ЗАВЕТНИ ХРАНИ 
1. Цвекло 
2. Краставици и лук 
3. Кисело мляко 
4. Риба 
5. Каша (пшеничена, царевична, бобена, от елда) 
6. Ябълка 
7. Ягоди, малини, къпини и орехи

7 ЗАВЕТНИ НАПИТКИ 
1. Изворна вода 
2. Зелен чай 
3. Сок от грозде (вино) 
4. Чай от листа, клончета и цветове на плодове 
5. Квас 
6. Компот от диви плодове 
7. Сок от кисело зеле

Източник:
Снимка: LiveInternet
Корица: Букля