Какво трябва да знае и да направи всяка жена преди да мисли за бременност?
Животът на всяка жена , която желае да стане майка е изпълнен с доста въпроси касаещи забременяването и стъпките, през които би трябвало да премине преди да види двете чертички върху теста. Пътят към " положителната вест " е изпълнен с неясноти и тъкмо по тази причина имаме потребност от препоръките на експертите.
Срещнахме се с доктор Весела Николова, акушер-гинеколог във ВИТА, която отговори на многочислените въпроси, които изникват преди тази по този начин значима стъпка в живота на жена та, избрала да стане майка.
Д-р Николова, по какъв начин може да увеличим шанса си за зачеване?
Това е въпрос с нараснала компликация. Може да се създадат доста неща и това да не даде резултат, а може и нищо да не се направи и да забременеете незабавно.
Как би трябвало да променим навиците си? Какво би трябвало да заобикаляме?
Осъзнавайки, че желаеме да забременеем, първо би трябвало да променим метода си на живот. Спрете наложително нездравословните привички - тютюнопушенето и несъразмерния банкет на алкохол.
Трябва ли да създадем промени в храненето си?
Трябва да се промени храненето – увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци, суперхрани и витамини. Хубаво е да се понижат кофеиновите питиета и транс-мазнините.
Трябва ли да стартираме банкет на фолиева киселина или други хранителни добавки?
Препоръчваме приемът на фолиева киселина да стартира още при вземането на решение за бременност. Прием на хранителни добавки, целящи повишение на фертилитета, се предлага самостоятелно след консултация с акушер-гинеколог.
Може ли да продължим да спортуваме?
Препоръчва се умерена физическа интензивност, без претоварване и повдигане на тежести. Трябва да се чувствате удобно в кожата си. Кардио-упражненията усилват кръвоснабдяването на репродуктивните ви органи, което благоприятства реализирането на бременност. Силовите тренировки пък покачват мускулната маса и спомагат за износването на една бременност, понижавайки инсулиновата устойчивост, а у мъжете води до повишение на равнищата на тестостерон. Йога и пилатес са релаксиращи, както за душата, по този начин и за мозъка и тялото и са мощно целесъобразни. Но всичко би трябвало да бъде в умерени граници - не се претоварвайте.
След 35-тата година фертилността на жена та внезапно се трансформира. Мили дами, за разлика от мъжете, за жалост при дамите възрастта оказва по-голямо въздействие върху репродуктивните благоприятни условия. Важно за една здравословна бременност е и изходното тегло на жена та, тъй че, внимавайте за килограмите.
До какъв брой е значима фамилната анамнеза и защо би трябвало да сме деликатни?
Влияние оказва и фамилната анамнеза. Под това разбираме протичането на бременностите, както и възрастта, при която е настъпила менопауза, най-много при майката на жена та.
Как да следим вярно овулацията си?
Неотменимо изискване за реализирането на бременност, е съществуването на овулация. За да увеличим възможностите си за зачеване, е належащо наложително да знаем по какъв начин да я следим.
Но какво съставлява овулацията?
При удобни условия, по средата на менструалния цикъл, от яйчника се отделя една зряла яйцеклетка, която е подготвена за оплождане.
А по какъв начин тялото ни демонстрира, че сме в овулация?
Съществуват разнообразни субективни чувства като тазова болежка, генитално кървене, обостряне на обонянието, повишение на либидото и суетността, а могат и да липсват всички те. Обективни признаци за овулация могат да бъдат смяната в телесната температура, както и циклични промени в цервикалната слуз. Разбира се, съществуват и разнообразни проби и системи за фертилизационен мониторинг. Но златен стандарт си остава ултразвуковото проучване на женските полови органи.
Какво е стерилитетът?
От биологична позиция, стерилитет е некадърност за зачеване, макар постоянни полови контакти (2-3 пъти седмично), неприлагане на ограничения за предотвратяване от бременност и липса на лактационна аменорея.
След какъв брой несполучливи опита би трябвало да потърся лекаря си още веднъж?
От клинична позиция, проучването и лекуването на стерилитета би трябвало да стартират:
След повече от 12 месеца без настъпване на бременност, в случай че жена та е на възраст до 29 години, а сътрудникът й - до 39 години;
След повече от 6 месеца без настъпване на бременност, в случай че възрастта на жена та и/или на колегата й надвишава гореописаната възраст.
Какви проучвания би трябвало да създадем с колегата си?
При среща със експерт акушер-гинеколог би трябвало да бъдат конкретизирани вероятните проучвания при двойката и при нужда, да бъде назначен проект за лекуване по отношение на самостоятелните потребности и обстановката. Така че, в случай че имате проблем или въпроси, потърсете собствен приближен експерт, който да Ви изясни и ориентира. Ние от ВИТА, сме на Ваше разположение.
Цялото изявление четете на
Срещнахме се с доктор Весела Николова, акушер-гинеколог във ВИТА, която отговори на многочислените въпроси, които изникват преди тази по този начин значима стъпка в живота на жена та, избрала да стане майка.
Д-р Николова, по какъв начин може да увеличим шанса си за зачеване?
Това е въпрос с нараснала компликация. Може да се създадат доста неща и това да не даде резултат, а може и нищо да не се направи и да забременеете незабавно.
Как би трябвало да променим навиците си? Какво би трябвало да заобикаляме?
Осъзнавайки, че желаеме да забременеем, първо би трябвало да променим метода си на живот. Спрете наложително нездравословните привички - тютюнопушенето и несъразмерния банкет на алкохол.
Трябва ли да създадем промени в храненето си?
Трябва да се промени храненето – увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци, суперхрани и витамини. Хубаво е да се понижат кофеиновите питиета и транс-мазнините.
Трябва ли да стартираме банкет на фолиева киселина или други хранителни добавки?
Препоръчваме приемът на фолиева киселина да стартира още при вземането на решение за бременност. Прием на хранителни добавки, целящи повишение на фертилитета, се предлага самостоятелно след консултация с акушер-гинеколог.
Може ли да продължим да спортуваме?
Препоръчва се умерена физическа интензивност, без претоварване и повдигане на тежести. Трябва да се чувствате удобно в кожата си. Кардио-упражненията усилват кръвоснабдяването на репродуктивните ви органи, което благоприятства реализирането на бременност. Силовите тренировки пък покачват мускулната маса и спомагат за износването на една бременност, понижавайки инсулиновата устойчивост, а у мъжете води до повишение на равнищата на тестостерон. Йога и пилатес са релаксиращи, както за душата, по този начин и за мозъка и тялото и са мощно целесъобразни. Но всичко би трябвало да бъде в умерени граници - не се претоварвайте.
След 35-тата година фертилността на жена та внезапно се трансформира. Мили дами, за разлика от мъжете, за жалост при дамите възрастта оказва по-голямо въздействие върху репродуктивните благоприятни условия. Важно за една здравословна бременност е и изходното тегло на жена та, тъй че, внимавайте за килограмите.
До какъв брой е значима фамилната анамнеза и защо би трябвало да сме деликатни?
Влияние оказва и фамилната анамнеза. Под това разбираме протичането на бременностите, както и възрастта, при която е настъпила менопауза, най-много при майката на жена та.
Как да следим вярно овулацията си?
Неотменимо изискване за реализирането на бременност, е съществуването на овулация. За да увеличим възможностите си за зачеване, е належащо наложително да знаем по какъв начин да я следим.
Но какво съставлява овулацията?
При удобни условия, по средата на менструалния цикъл, от яйчника се отделя една зряла яйцеклетка, която е подготвена за оплождане.
А по какъв начин тялото ни демонстрира, че сме в овулация?
Съществуват разнообразни субективни чувства като тазова болежка, генитално кървене, обостряне на обонянието, повишение на либидото и суетността, а могат и да липсват всички те. Обективни признаци за овулация могат да бъдат смяната в телесната температура, както и циклични промени в цервикалната слуз. Разбира се, съществуват и разнообразни проби и системи за фертилизационен мониторинг. Но златен стандарт си остава ултразвуковото проучване на женските полови органи.
Какво е стерилитетът?
От биологична позиция, стерилитет е некадърност за зачеване, макар постоянни полови контакти (2-3 пъти седмично), неприлагане на ограничения за предотвратяване от бременност и липса на лактационна аменорея.
След какъв брой несполучливи опита би трябвало да потърся лекаря си още веднъж?
От клинична позиция, проучването и лекуването на стерилитета би трябвало да стартират:
След повече от 12 месеца без настъпване на бременност, в случай че жена та е на възраст до 29 години, а сътрудникът й - до 39 години;
След повече от 6 месеца без настъпване на бременност, в случай че възрастта на жена та и/или на колегата й надвишава гореописаната възраст.
Какви проучвания би трябвало да създадем с колегата си?
При среща със експерт акушер-гинеколог би трябвало да бъдат конкретизирани вероятните проучвания при двойката и при нужда, да бъде назначен проект за лекуване по отношение на самостоятелните потребности и обстановката. Така че, в случай че имате проблем или въпроси, потърсете собствен приближен експерт, който да Ви изясни и ориентира. Ние от ВИТА, сме на Ваше разположение.
Цялото изявление четете на
Източник: inews.bg
КОМЕНТАРИ