Житният режим на Петър Дънов започва на 14 февруари тази година
Житният режим, основан от духовния преподавател Петър Дънов, е прочут със своето благотворно влияние върху здравето и душевния баланс. Но той не е просто метод за детоксикация – това е обред, който сплотява физическото и духовното пречистване, като възпитава самообладание, осъзнатост и естетика със заобикалящата ни природа.
През 2025 година началото на режима е на 14 февруари и продължава до 23 февруари . За тези, които избират различна дата, могат да стартират на 17 февруари и да завършат на 26 февруари . Стандартната дълготрайност е 10 дни , само че всеки участник би трябвало да слуша сигналите на тялото си – в случай че не се усеща добре, прекратяването на режима е целесъобразно и би трябвало да се направи гладко.
Какво съставлява житният режим и по какъв начин работи той?
Житният режим е основан на най-малък банкет на храна, която е алегорична и в това време богата на жизненоважни хранителни субстанции. Трите съществени съставния елемент – жито, ябълки и орехи – имат уравновесено влияние върху организма. Те укрепват имунната система, контролират храносмилането и зареждат тялото с сила.
Житото е главният източник на комплицирани въглехидрати и протеини, които подхранват тялото и обезпечават чувство за задоволеност. Ябълките са богати на витамини и антиоксиданти, които подкрепят детоксикацията, а орехите доставят организма с потребни мазнини и минерали.
Примерен график за един ден от житния режим
За оптимални резултати е целесъобразно храненето да следва избран темп. Ето по какъв начин може да наподобява един характерен ден по време на режима:
6:00 ч. – чаша топла вода за пускане на метаболизма
6:30 ч. – първата ябълка
7:00 ч. – 1/3 от приготвеното жито
7:30 ч. – 3 ореха
10:00 - 11:30 ч. – още една чаша топла вода
12:00 ч. – втората ябълка
12:30 ч. – 1/3 от житото
13:00 ч. – 3 ореха
16:00 - 17:30 ч. – чаша топла вода
18:00 ч. – третата ябълка
18:30 ч. – последната 1/3 от житото
19:00 ч. – 3 ореха
По време на режима е добре да се употребява колкото е допустимо повече вода – изворна или филтрирана, която подкрепя изчистването на токсините и хидратирането на организма.
Как се подготвя житото за режима?
Приготвянето на житото е основно за триумфа на режима. То би трябвало да бъде накиснато деликатно, с цел да резервира хранителната си стойност.
Накисване с гореща вода: Ако употребявате гореща вода, можете да го приготвите от предходната вечер. Накисване със студена вода: При студена вода накисването би трябвало да стартира най-малко ден авансово. Запазване на структурата: Важно е зрънцето да остане цяло и да не се разпуква, с цел да се запази силата и хранителната му стойност.
Ако предпочитате лимец – по-мек и елементарен за подготвяне вид на житото – задоволително е да го оставите във вода със стайна температура за една нощ. Житната вода, която остава след накисването, също е извънредно потребна и може да се пие заран на гладно.
Какви са изгодите от житния режим? Детоксикация на тялото: Чрез лимитираното хранене организмът се освобождава от насъбраните отрови и отпадни субстанции. Подобряване на метаболизма: Леката и елементарно смилаема храна дава опция на храносмилателната система да си почине и да се възвърне. Емоционално и духовно равновесие: Режимът е основан с концепцията за вътрешно филтриране – освен на тялото, само че и на мозъка. Засилване на волята: Постоянството и дисциплината, нужни за спазването на режима, укрепват психическата резистентност. Любопитни обстоятелства за житния режим Учителят Петър Дънов е считал, че житото символизира връзката сред индивида и природата, защото то е главната храна на човечеството през вековете.Според философията на режима, всеки зрънце жито е притежател на слънчева сила, която зарежда индивида с жизнеспособност.По време на житния режим се предлага и духовна работа – медитации, молебствия и разходки навън, с цел да се реализира цялостна естетика сред духа и тялото.
Житният режим не е единствено способ за възстановяване на здравето, само че и самобитен обред на свързване със себе си и с природата. Ако решите да го опитате тази година, не забравяйте – значимо е да слушате тялото си и да методите към режима с внимание и почитание към личния си организъм.
През 2025 година началото на режима е на 14 февруари и продължава до 23 февруари . За тези, които избират различна дата, могат да стартират на 17 февруари и да завършат на 26 февруари . Стандартната дълготрайност е 10 дни , само че всеки участник би трябвало да слуша сигналите на тялото си – в случай че не се усеща добре, прекратяването на режима е целесъобразно и би трябвало да се направи гладко.
Какво съставлява житният режим и по какъв начин работи той?
Житният режим е основан на най-малък банкет на храна, която е алегорична и в това време богата на жизненоважни хранителни субстанции. Трите съществени съставния елемент – жито, ябълки и орехи – имат уравновесено влияние върху организма. Те укрепват имунната система, контролират храносмилането и зареждат тялото с сила.
Житото е главният източник на комплицирани въглехидрати и протеини, които подхранват тялото и обезпечават чувство за задоволеност. Ябълките са богати на витамини и антиоксиданти, които подкрепят детоксикацията, а орехите доставят организма с потребни мазнини и минерали.
Примерен график за един ден от житния режим
За оптимални резултати е целесъобразно храненето да следва избран темп. Ето по какъв начин може да наподобява един характерен ден по време на режима:
6:00 ч. – чаша топла вода за пускане на метаболизма
6:30 ч. – първата ябълка
7:00 ч. – 1/3 от приготвеното жито
7:30 ч. – 3 ореха
10:00 - 11:30 ч. – още една чаша топла вода
12:00 ч. – втората ябълка
12:30 ч. – 1/3 от житото
13:00 ч. – 3 ореха
16:00 - 17:30 ч. – чаша топла вода
18:00 ч. – третата ябълка
18:30 ч. – последната 1/3 от житото
19:00 ч. – 3 ореха
По време на режима е добре да се употребява колкото е допустимо повече вода – изворна или филтрирана, която подкрепя изчистването на токсините и хидратирането на организма.
Как се подготвя житото за режима?
Приготвянето на житото е основно за триумфа на режима. То би трябвало да бъде накиснато деликатно, с цел да резервира хранителната си стойност.
Накисване с гореща вода: Ако употребявате гореща вода, можете да го приготвите от предходната вечер. Накисване със студена вода: При студена вода накисването би трябвало да стартира най-малко ден авансово. Запазване на структурата: Важно е зрънцето да остане цяло и да не се разпуква, с цел да се запази силата и хранителната му стойност.
Ако предпочитате лимец – по-мек и елементарен за подготвяне вид на житото – задоволително е да го оставите във вода със стайна температура за една нощ. Житната вода, която остава след накисването, също е извънредно потребна и може да се пие заран на гладно.
Какви са изгодите от житния режим? Детоксикация на тялото: Чрез лимитираното хранене организмът се освобождава от насъбраните отрови и отпадни субстанции. Подобряване на метаболизма: Леката и елементарно смилаема храна дава опция на храносмилателната система да си почине и да се възвърне. Емоционално и духовно равновесие: Режимът е основан с концепцията за вътрешно филтриране – освен на тялото, само че и на мозъка. Засилване на волята: Постоянството и дисциплината, нужни за спазването на режима, укрепват психическата резистентност. Любопитни обстоятелства за житния режим Учителят Петър Дънов е считал, че житото символизира връзката сред индивида и природата, защото то е главната храна на човечеството през вековете.Според философията на режима, всеки зрънце жито е притежател на слънчева сила, която зарежда индивида с жизнеспособност.По време на житния режим се предлага и духовна работа – медитации, молебствия и разходки навън, с цел да се реализира цялостна естетика сред духа и тялото.
Житният режим не е единствено способ за възстановяване на здравето, само че и самобитен обред на свързване със себе си и с природата. Ако решите да го опитате тази година, не забравяйте – значимо е да слушате тялото си и да методите към режима с внимание и почитание към личния си организъм.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ