Как да се отървем от комплексите за външния си вид – ценни съвети от психолога
Жените обичат да си основават проблемите сами. И множеството от тях са изцяло безсмислени. Например, че тялото им е несъвършено, че имат бръчки и други сходни неща, които упрекват за всичките си несполуки в любовта. Гледат се в огледалото и виждат единствено минусите, а пропущат да видят същинската си хубост.
Дами, спрете! Това оставя незабравим отпечатък върху душeвността. Провокира яд, нервност, а в някои случаи даже и експанзия.
Не е ли време най-сетне да се осъзнаем?
Помислете – не всеки има съвършен външен тип на супер модел, само че какво от това? Най-малкото коства ли си да се измъчвате по тази причина всекидневно.
Разбира се, въобще не става въпрос да не се поддържате и да не се грижите за тялото си, за външния тип и положителното здраве. Но във всичко това следва да вложите здрав разсъдък, да сте изцяло наясно към какво тъкмо се стремите.
Понякога се изтезаваме с прекомерно огромни условия към самите нас, които са меко казано мощно пресилени. Положението може да стане толкоз неприятно, че в даден миг даже да се наложи да се обърнем за помощ към психотерапевт. А всичко може да бъде толкоз по-лесно…
Как да се научите да обичате себе си и личното си тяло
Стъпка 1: Променете вътрешните си настройки
Задайте си един обикновен въпрос – по какъв начин по този начин се оказваме с толкоз надценени условия към самите себе си? Според психолозите, отговорът се корени надълбоко в нашето детство. Може би просто сме се различавали от най- известната хубавица от „ тайфата “? Момчетата са „ точели лиги “ по нея, канили са я в компанията си, а нас са ни пренебрегнали или още по-зле, може даже да сме дочули нещо нелицеприятно за външния ни тип?
Това е изцяло задоволително, с цел да се появят първите комплекси и човек да стартира да се срами от своя външен тип.
Но, каквото било – било.
Нека в този момент се пробваме дружно да се отърсим от наложените ни неизвестно от кого настройки и да развием и надградим личните си полезности.
Осигурете си лист и химикал, отпуснете се и се замислете – какво тъкмо не ви подхожда във вашия външен тип?
От значително значение е да опишете допустимо най-точно както условията си, по този начин и методът, по който „ минусите “ ви пречат да получите от живота това, което желаете.
Пример – дебела съм и няма да се харесам на мъжете, по тази причина ще остана самотна до края на дните си. По същия метод опишете всичко останало.
Стъпка 2: Промяна на одобрените вътрешни настройки
След всяка такава настройка посочете първопричината за основаването й. Например, че някой ви е споделил, че сте дебела, с огромен нос, дребни гърди или каквото там друго нелицеприятно нещо сте дочули за себе си от хора във вашето обграждане. Сега погледнете на тези смешни изказвания от позицията на зрял човек. Дори и в изказванията да има доза истина, могат ли тези проблеми да се дефинират като най-важните в живота ви? Само дългокраките и стройни хубавици ли покоряват света?
Със сигурност ще срещнете човек, който да ви харесва такива, каквито сте, някой, за който няма смешни бариери и чиято обич ще грее сърцето ви постоянно! Затова побързайте и променете старите настройки с нови, само че този път не повлияни от други хора, а вашите лични.
Престанете да се сравнявате другите, да се „ вживявате “ в измисления стандарт и да се измъчвате, че не сте се трансформирали във вашия блян.
Приемете себе си абсолютно! Вие сте човек, самостоятелна персона, няма друга такава и в никакъв случай няма да има!
Бъдете себе си, обичайте се такива, каквито сте, научете се да се радвате на успехите си, без значение дали са дребни или огромни!
Стъпка 3: По-често се вглеждайте в огледалото с обич
Търсете позитивното в своя облик и благодарете на Бог за това, което виждате в огледалото.
Ако нещо в действителност доста ви тормози във външния ви тип, съставете проект за деяние, с цел да разрешите казуса. Но е значимо да вършите това с обич към себе си и личното си тяло, както и да го желаете поради себе си, а не поради измислените стандарти на някой различен.
Вие не сте като всички останали, а сте неповторими!
Един влъхва е споделил: „ Едва откакто почнем да одобряваме себе си, тогава ставаме красиви. “
В тези думи има доста истина, замислете се над тях.
