Jackfruit е голям, тропически плод, родом от Южна и Югоизточна

Добавете Jackfruit (Kathal) към диетата си това лято, за да постигнете тези ползи

Jackfruit е огромен, тропически плод, родом от Южна и Югоизточна Азия, прочут със своята бодлива зелена кожа и сладка, влакнеста жълта плът. Jackfruit е освен повсеместен в готвенето, употребявани както в сладки, по този начин и в пикантни ястия, само че и мощно хранителни. Той е цялостен с фибри, антиоксиданти, витамини и минерали като калий и магнезий. Ниско наличие на мазнини и без холестерол, Jackfruit поддържа храносмилането, покачва силата и укрепва имунната система. В тази публикация обсъждаме многото преимущества от включването на джакфрута във вашата лятна диета.

Ето 10 изгоди за здравето от прибавянето на джакфрут към вашата лятна диета

1. Поддържа ви хидратиран

Jackfruit има високо наличие на вода, което оказва помощ за поддържане на равнищата на хидратация през горещите летни дни. Яденето му постоянно може да попълня течности, изгубени посредством пот и да предотврати отмалялост или главоболие, обвързвано с дехидратация.