Известно е, че пилешкото месо е източник на протеини. И

Известно е, че пилешкото месо е източник на протеини. И защото това е диетичен артикул и е на ниска цена, доста хора считат, че могат да употребяват единствено него като източник на протеин.

Има обаче значим миг, за който предизвестява диетологът, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, Наталия Круглова. Според нея еднообразната диета единствено ще навреди на тялото ви. Ако човешката диета съдържа единствено пилешко месо, тогава тялото няма да получи доста хранителни субстанции.

Така да вземем за пример омега-3 мастни киселини се намират в морската риба, желязото в говеждото и други червени меса. Първият сигнал за неговия дефицит е спад в равнищата на хемоглобина, написа zdrave.to.