Изследване върху ефекта от съня върху дейността на мозъка установи

...
Изследване върху ефекта от съня върху дейността на мозъка установи
Коментари Харесай

Хората, които се определят като сови, са с по-високи когнитивни резултати

Изследване върху резултата от съня върху активността на мозъка откри връзка сред самостоятелните желания за утринна или вечерна интензивност и действието на мозъка, заяви електронното издание " Медикъл Експрес ". Според проучването хората, които се самоопределят като " сови ", имат по-високи когнитивни резултати.

Авторите на изследването от лондонския Импириъл колидж са анализирали данни на повече от 26 000 души, с цел да открият по какъв начин другите аспекти на съня като дълготрайност, качество и други, въздействат върху остротата на мозъка и цялостните когнитивни качества.

Резултатите, оповестени в профилираното издание на Британската здравна асоциация BMJ Public Health, сочат, че сънят с дълготрайност сред седем и девет часа на нощ е най-благоприятен за мозъчната функционалност и усилва когнитивните функционалности. По-малко от седем часа сън или повече от девет часа сън имат ясно изразен нездравословен резултат върху мозъчната активност. Проучването също по този начин откри, че желанията за утринна или вечерна интензивност също се отразява върху мозъчните функционалности.

" Совите ", които естествено са по-активни вечер, се показват по-добре на когнитивни проби спрямо дейните заран, сподели ръководителят на проучването доктор Раха Уест от Импириъл колидж Лондон.

Източник: obekti.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР