8 добри обещания за всички майки през новата година
Традиционният лист от 1 януари към този момент е подготвен и даже сте съумели да забравите какво тъкмо сте написали в него като положителни обещания за новата година.
Спокойно! Това се случва освен на вас, а и на останалите 99% обещаващи.
Има обаче няколко навика, които е доста значимо да превърнете във ваше всекидневие, защото са извънредно значими за душевното ви равновесие, настояват експертите. Особено, в случай че сте майка.
Ето кои са те и за какво би трябвало да ги превърнете в това заричане за новата година, което няма да остане единствено на думи, а ще превърнете и в каузи.
1. Да вършиме доста фотоси
Помните ли какво си даде обещание Моника от паметния сериал „ Приятели “, посрещайки една Нова година? Да прави повече фотоси.
Ето това е едно в действителност положително начало. Снимките – на децата, на цялото семейство, на другите ви взаимни завършения и открития, са прелестен спомен, който си заслужава да превърнете в табиет. В последна сметка времето лети, децата стават огромни, „ отлитат “ от вкъщи и оставате с ето тези мемоари.
Но освен правете фотоси, а ги извадете и на хартия и подредете в албуми. По-удобно е в действителност да ги съхраните в компютъра, само че статистиката демонстрира, че албумите се прелистват доста по-често, в сравнение с досиетата със фотоси в паметта на устройството.
2. Да ограничите обществените мрежи
Не става дума за онлайн медиите, които ви дават скъпа информация по разнообразни тематики. Тук експертите показват известните обществени мрежи и конгреси за майчинство, в които е потвърдено, че се губи доста време.
Това не значи да прекратите напълно този тип връзка. Напротив – тя също може да е потребна, защото свързва майките в общности или хората по ползи.
Идеята е да започнете да ограничавате времето си, прекарано в тях. Започнете с 15 минути дневно и пробвайте да стигнете до 1 час. Ще видите по какъв начин по този метод ще ви остава доста повече време за фамилията, а и за вас самите.
Запълнете освободеното време с нещо прелестно, което ви носи наслаждение – по този начин няма да го чувствате като загуба.
3. Да обръщате повече внимание на колегата си
Вероятно след раждането на децата сте го избутали на втори проект. И това е изцяло естествено, защото в този момент имате други цели. Така че не се укорявайте. Но във вашите ръце е да измененията обстановката и да започнете още веднъж да му обръщате нужното внимание.
Важно е, тъй като той също страда и по този метод се усеща предаден. И нищо чудно, в случай че това продължи, да потърси разтуха на друго място.
Всяка връзка се нуждае от обгрижване. Но когато се родят децата, това постоянно остава като второстепенна задача. Възползвайте се от опцията да оставите децата за няколко часа при бабите и дядовците, с цел да бъдете единствено двамата. Дори една разходка в парка е задоволителна, с цел да се почувствате още веднъж едно цяло.
4. Да упражнявате постоянно
Това е най-честото заричане при започване на годината и най-забравяното. Учените са пресметнали, че положителните планове в тази посока, нормално завършват някъде през февруари. За да се получи при вас, може да приложите малко трикове.
Закачете в дрешника някоя красива рокля, която не сте обличали от дълго време, тъй като ви стои прекомерно опъната по тялото. Но я поставете по този начин, че всякога да ви е пред очите щом отворите дрешника.
И още нещо. Дори да вършиме гимнастика вкъщи или да тичате заран из квартала, купете си особено облекло за тренировки. Това ще ви направи доста по-ангажирани и стимулирани.
5. Да бъдете по-пестеливи
Трудно, доста мъчно! Даже наподобява невероятно, само че не пречи да опитате. А по какъв начин да го извършите най-лесно? Купете си красива касичка и всеки ден, седмица или месец опитвайте да отделяте някаква дребна сума в нея. Според опциите ви, само че дано е постоянно.
В края на годината я отворете и вижте какъв брой сте съумели да съберете. Дори да пускате по левче дневно, отново ще се изненадате от сумата на финала.
А в случай че отделяте и повече, тя ще бъде още по-прилична. И ще пристигна в един доста подобаващ миг за вас. Това ще ви достави наслаждение и може би идната година ще се изкушите да пускате по-голяма сума. Така се стартира.
6. Да играете повече с децата
За тях и многото игри с мама са постоянно незадоволително. Помислете още веднъж по какъв начин лети времето. След една година евентуално момичето ви към този момент ще е младеж и няма да има потребност от игри с вас.
Така че се възползвайте и играйте с децата, до момента в който са дребни. Освен за тях, това е потребно и за вас, защото ви поддържа дейни, изобретателни и по-млади, настояват специалистите.
Докато играете с децата, вие също по този начин трупате скъп опит, по тази причина не смятайте времето за изгубено. По-добре оставете прането и чистенето за утрешния ден, а днешният посветете на децата.
Продължава на страницата на Новите родители
