Изпотяване на краката може да бъде не само досаден проблем,

Ефикасни средства против изпотяване на краката

Изпотяване на краката може да бъде освен скучен проблем, само че и източник на стеснение и комплекси. Но не се тормозете, с обичайните способи на медицината можем да се оправим с този проблем елементарно и дейно. Прекомерното изпотяване на краката се назовава хиперхидроза. По-често се среща при мъжете, в сравнение с при дамите, и по-често при младежите, в сравнение с при възрастните.

Хората, чиито крайници се потят прекалено постоянно, също имат проблеми с несъразмерното изпотяване на дланите. Според Международното сдружение по хиперхидроза 3% от популацията страда от хиперхидроза. Прекомерното изпотяване на краката наподобява е унаследен проблем. Никой не знае тъкмо за какво се случва, само че хората, които се потят прекалено, наподобява имат друга „ заложена точка “ от другите хора. Повечето хора се потят, когато на открито е горещо или когато им стане топло. Хората с хиперхидроза се потят прекалено съвсем от самото начало.

Изпотяване на краката – каква е повода?

е обикновено. Има три съществени функционалности:

Регулиране на топлината – изпотяването охлажда тялото посредством намокряне на повърхността на кожата.

Отделяне – още един метод тялото да се освободи от водата и солите.

Защита на кожата – потта е леко кисела и това оказва помощ за отбрана на кожата от микроби (бактерии). Потта също оказва помощ да се поддържа кожата еластична.

Изпотяването на стъпалата има четвърта допустима функционалност за увеличение на триенето на босите крайници. Смята се, че това е помогнало на нашите предшественици да усилят сцеплението на краката със земята, когато са бягали от хищници или друга опасност.

Потта се създава в потните жлези, които са разпределени по цялото тяло. С изключение на профилираните потни жлези в подмишниците и слабините, множеството потни жлези са от тип, наименуван екринни жлези. Те са ситуирани надълбоко в кожата и се обслужват от нерви и артерии.

(Апокринните жлези се намират в подмишниците и слабините. Те се разграничават от екринните жлези по това, че тяхната пот съдържа хормони, протеини и себум и е мазна и мътна. Те обаче не участват в краката.)

Броят на работещите потни жлези варира сред частите на тялото – а също и сред другите хора. В един чифт крайници нормално има към 250 000 потни жлези, които нормално създават към половин халба изпотяване (пот) дневно. Потните жлези са по-концентрирани върху краката (има повече потни жлези на инч кожа), в сравнение с във всяка друга част на тялото.

Когато интензивността на изпотяване е ниска, единствено дребна част от жлезите ще работят; защото изпотяването се усилва, повече жлези се „ набират “. Разликите сред хората във връзка с това какъв брой се потят частично се дължат на това какъв брой бързо и елементарно се задействат жлезите им.

Потта е най-вече вода. Въпреки това съдържа някои соли, в това число натриев хлорид, заради което има солен усет.

Симптоми

Най-очевидният признак на изпотяване на краката са крайници, които се потят прекалено. Някои хора се потят толкоз доста, че краката им могат да се плъзгат в обувките.

Краката също могат да имат белезникав, влажен вид; от време на време са налице и инфекции на краката. (Постоянната мокрота разгражда кожата, позволявайки навлизането на зараза.) Миризмата на краката е постоянно срещана.

Страдащите от хиперхидроза също могат да изпитат прочувствен стрес и да се тревожат за миризмата на краката. Тревожността и изолацията, свързани с потта, могат да бъдат изключително тежки измежду младежите с плантарна хиперхидроза.

Как да се оправим с изпотяване на краката?

Домашни грижи

Добрата хигиена на краката е от значително значение. Ежедневно мийте краката си с антибактериален сапун; не забравяйте да измиете сред пръстите на краката. Подсушете краката си усърдно, по-късно нанесете върху краката си царевично нишесте, пудра за крайници или противогъбична пудра.

Носете чорапи, направени от смеси от естествени или акрилни нишки, които изтеглят влагата от краката ви, вместо да я улавят. Някои синтетични смеси са предопределени да водят влагата от кожата и работят най-добре, с цел да поддържат краката сухи. Стопроцентовите памучни чорапи всмукват влагата, само че не я водят от кожата и постоянно водят до формиране на мехури, тъй че би трябвало да се заобикалят.

Също по този начин е добра концепция да сменяте чорапите денем. Скрийте спомагателен чифт чорапи в учебно заведение или на работа и сменете чорапите по средата на деня. Носете обувки, които са направени от дишащи материали.

Техника, наречена йонофореза, която употребява вода за осъществяване на лек електрически ток през кожата, се оказа потребна за хора с потни крайници. Хората могат да закупят машини за йонофореза за домашна приложимост. След като полагате домашни грижи това ще ви помогне да се справите с изпотяване на краката.

Мийте краката си всеки ден

Справянето с плантарната също включва полагане на спомагателна миля, когато става въпрос за хигиена. Не забравяйте да миете краката си всеки ден, два пъти, в случай че е належащо.

Което и да предпочитате, не забравяйте да подсушите добре краката си, изключително сред пръстите. Влажната кожа на краката усилва риска от бактериални и гъбични инфекции на краката.

Предлагаме малко 20-минутно накисване в топла вода с 3 до 4 супени лъжици сода за самун.

Също по този начин предлагаме потреблението на черен чай за накисване, заради съществуването на танини. Те могат да оказват помощ за стесняване на порите, като по този метод понижават потока на потта. Просто сменете содата за самун с две торби черен чай и дръжте краката си под тях още 10 минути. Това ще ви помогне да се справите с изпотяване на краката.

Носете верните чорапи

Не подценявайте чорапите си. Вълнените чорапи са изключително положителни за вентилация, както и памучните. Но не забравяйте да избягвате найлоновите чорапи, които ще задържат влагата и ще доведат до намокряне. Сменяйте ги повече от един път дневно и вземете спомагателен чифт, когато сте на открито.

Пазарувайте завълнени чорапи илипамучни чорапи онлайн. Това ще ви помогне да се справите с изпотяване на краката.

Вземете дишащи обувки

Що се отнася до същинските обувки, обърнете внимание на ботушите и спортните обувки, защото те великолепно улавят влагата. Вместо това се спрете на нещо малко по-дишащо, което употребява платно или кожа.

Редувайте чифтовете, които носите, с цел да ги запазите допустимо най-сухи. Сменяеми абсорбиращи стелки обезпечават спомагателна отбрана против неприятна миризма. И когато имате опция, събуйте обувките (и чорапите) и дайте на краката си глътка чист въздух. Така ще се справите с изпотяване на краката.

Пудри за крайници

Пудрата срещу изпотяване на краката е отличен метод за попиване на непотребната влага и попречване на триенето и изпотяване на краката. В тези артикули ще откриете абсорбиращи съставки като талк или царевично нишесте.

Пудрите са идеални за хора, които избират нещо елементарно за нанасяне и желаят да избегнат влажността, която може да се сътвори от кремове или спрейове. Освен това, доста пудри са ароматизирани, което оказва помощ за още по-добро унищожаване на неприятните миризми.

Пудрите за крайници могат да се употребяват постоянно, изключително в горещите летни месеци, с цел да се поддържат краката сухи и свежи.

Бани за крайници за съвършено разчистване

Релаксиращите бани за крайници оказват помощ за дейно понижаване на несъразмерното изпотяване на краката, облекчават изтощените ходила, подкрепят циркулацията на кръвта и ви обезпечават прелестен миг за отмора. След банята не забравяйте, че ходилата би трябвало да се изплакнат в чиста вода и да се подсушат съответно, най-много сред пръстите. В случай на изострен проблем можете да вършиме баня на краката и два пъти на ден, и последователно да намалявате броя, само че не я пропускайте минимум два пъти седмично.

Нашият съвет: Към края на банята можете да добавите във ваничката и няколко капки съсредоточено масло от чаено дърво, което се бори с размножаването на бактериите. Но краката ви могат да останат в банята с масло от чаено дърво най-вече 5 минути.

Останете добре хидратирани

Редовното пиянство на вода е измежду най-надеждните и лесни способи да се понижи потенето на стъпалата. Когато цялото тяло е добре хидратирано, организмът сполучливо се оправя със задачата да контролира температурния си баланс, а това разумно понижава и изпотяване на краката.

Това са единствено няколко метода, с които да избегнете несъразмерното изпотяване на стъпалата, с които да извършите лятото още по-приятно и мечтано.

Кога да посетите педиатър?

Ако краката ви се потят прекалено, посетете ортопед. Според Националната здравна библиотека на Съединени американски щати по-малко от 40 % от хората с прекалено изпотяване търсят здравна помощ. Подиатърът може да ви помогне да контролирате това неловко положение. Пациентите, които беседват със своите педиатри за плантарно прекалено изпотяване на краката, може също да имат терзания по отношение на рисковото изпотяване на други места – като подмишниците, дланите или лицето или скалпа.

Диагностика и лекуване

Най-често несъразмерното изпотяване на краката се диагностицира въз основа на вашите отчети за признаци и физически обзор на краката. Подиатърът може също да направи тест за нишесте-йод, с цел да удостовери диагнозата. Първо върху долната част на краката се нанася йоден разтвор. След като разтворът изсъхне, площта се поръсва с царевично нишесте. Третираната зона става мрачно синя, в случай че има прекалено изпотяване.

Възможностите за лекуване са съобразени с вашите признаци. Продаваните без рецепта или рол-он антиперспирантите с рецепта могат да се ползват непосредствено върху краката. Инжекциите с ботокс могат краткотрайно да управляват несъразмерното изпотяване на краката. (Ефектът нормално продължава към шест до девет месеца.) Могат да се употребяват перорални медикаменти, постоянно антихолинергици. Тежките случаи на потни крайници могат да бъдат лекувани с хирургична процедура, наречена симпатектомия, която прекъсва нервните сигнали, които споделят на тялото да се поти прекалено.