Тайните на жените, които имат красиви крака
Истината за това какъв брой добре се грижим за краката си става ясно, девойки.
Прибираме дънките, вадим сантименталните поли… и откриваме, че доста би ни се желало краката ни да бяха по-стегнати, с по-гладка кожа, по-оформени. Имате потребност от две-три седмици и малко време, с цел да постигнете този резултат, в случай че следвате следните няколко стъпки:
1. Упражнявайте се
За стегнати бедра и стройни и завършени прасци, няма по какъв начин без извършения. Тренировки като йога и пилатес са доста подобаващ метод да изваете краката и да им придадете по-издължен тип. Правете ги постоянно по 2-3 пъти седмично и резултатите няма да закъснеят. Пробвайте нещо от нашите мнооого готини оферти за домакински фитнес:
Мисия по-тънки бедра с 10-минутни извършения
Най-добрите извършения, които стопяват целулита
Йога вкъщи за по-слаби крайници
2. Не си позволявайте да се обездвижвате
Когато стоите дълго време в една поза, краката отичат , което усещаме изключително неприятно в горещините. Затова не стойте дълго време прави или седнали в една поза и се постарайте да не държите краката си кръстосани, защото това утежнява циркулацията на кръвта.
3. Суха четка + студена вода
Тези две неща са прелестен и наличен метод да стимулирате микроциркулацията и да се справите с отичането на краката , както и да избегнете появяването на спукани капиляри и разширени вени. Веднъж-два пъти седмично правете преди душ масаж със суха четка. Много известни хубавици като Алесандра Амброзио, Криси Тийгън и Миранда Кер рачитат на тази лесна домашна процедура. А самият душ постоянно завършвайте със студена вода, като движите струята в посока от ходилата нагоре.
4. За бръснене с по-дълготраен резултат
Има лосиони и ампули за след обезкосмяване, чиято цел е да забавят растежа на космите. За тях обаче има смесени мнения и огромна част от дамите настояват, че не виждат никакъв резултат. Вместо това, следвайте няколко правила, които в действителност работят.
5. Смесвайте боди лосиона с автобронзант
Малко загар права краката ни оптически по-слаби и акцентира завършените мускули. Бронзиращият лосион ни идва на помощ – само че ви съветваме да го смесите с малко от лосиона си за тяло, преди да го нанесете. Така резултатът е по-естествен, а кожата потъмнява по-плавно ден след ден и понижава рискът да се бронзирате на петна.
Риана разрушава в кожена рокля Versace
6. Хайлайтвайте
Блестящата в златно кожа на тялото е наклонност, която тази пролет наложи Риана. Не че и преди този момент не сме нанасяли олио с блестящи частици, с цел да придадем гладкост и зарево на кожата. Можете да го извършите и в този момент, а можете в действителност да пробвате с хайлайтър. Вземете по-широка четка и нанесете продукта по дължината на предната част на крайници. Не покривайте задачите крайници – задачата не е да светнат като меча на Хан Соло, а да наблегнете най-изпъкналата част.
Следвайте тези препоръки и ще можете да си носите късите рокли и панталонки със справедливо самочувствие!
Train Like An Angel: Тренировката на Алесандра Амброзио за съвършени крайници
