Искате ли да тренирате като първа дама? Джил Байдън разкрива всички подробности за своята фитнес рутина.
В интервю за корицата на предстоящия брой на Women's Health 72-годишната жена каза на списанието, че тренира повечето сутрини - и тренировките й включват ранна аларма.
Когато е в Белия дом, тя става до 5:45 сутринта, за да нахрани котките, да разходи кучето и да хване изгрева, а докато пътува – например по време на пътуването си през април до Денвър – тя е готова за път в тренировъчно облекло до 6:30 сутринта, съобщават от магазина.
Дом в Rehoboth Beach, запаленият велосипедист поставя колела на тротоара на истински велосипед.Байдън казва, че упражненията са едно от нещата, които тя прави изцяло за себе си, и е усвоила присъствието си в момента.
„Трябва да бъда със себе си и да намеря вътрешна сила, за да може да бъде силно за всички останали", казва тя.
Упражненията са били част от живота на първата дама още от дете, което обичало да кара ролкови кънки. Тя започна да кара кънки на лед в колежа и обичаше да плува, докато беше бременна с дъщеря си Ашли.
Тя пише в мемоарите си, че е държала чифт маратонки до входната врата на къщата им в Уилмингтън, Делауеър, когато Ашли беше тийнейджър.
„Винаги, когато тя и аз влизахме в спор, аз слагах тези обувки, за да тичам и да се успокоя“, пише тя. „Спорихме толкова много, че станах маратонец.“
И през 1998 г. тя завърши маратона на Корпуса на морската пехота.
Септемврийският Women's Health, първият брой, който включва U.S. първа дама на корицата му, излиза на вестниците на 15 август.
- Асошиейтед прес допринесе за този доклад.
