Ролята на водата за здравето на детските зъбки
Интервю с доктор Ирина Михайлова, дентален доктор.
Д-р Михайлова, по какъв начин тъкмо водата оказва помощ за здравето на детските зъбки?
Приемът на вода поддържа устата чиста – измива от зъбите захарите и киселините в резултат на приема на сладки, кашави храни и подсладени питиета. Тя отмива оцветяванията от соковете по емайла и отстранява сухотата в устата, като подтиква слюнката, която се бори с бактериите. Водата няма калории, а подсладените питиета и соковете съдържат несъмнено количество захар и калории, които подтикват микроорганизмите да се развиват и да утежняват здравето на зъбите. Пиенето на вода оказва помощ за поддържането на естествената хигиена и е постоянно потребно за здравето.
Как можем да насърчим децата да избират водата пред сладките питиета?
И в това отношение родителите би трябвало да бъдат добър образец за децата си, по тази причина пийте вода по време на главните хранения, не купувайте газирани питиета и сокчета. Изберете водата като съществена напитка, до момента в който сте на открито – в парка, на площадката. Трябва да я извършите единствена опция и тогава тя ще се трансформира в здравословен табиет на децата. Добавете късчета плод във водата. Децата се забавляват да пият този микс. Те са склонни да губят повече течности, тъй като обменните процеси в телата им протичат на бърза скорост. Растящият детски организъм се нуждае от повече вода за поддържането им. Редовно пийте и предлагайте вода и детето ще прояви интерес към нея.
Как да разпознаем коя вода е подобаваща за най-малките?
Най-добре е тя да бъде натурална и чиста, с ниска минерализация и мек усет. Такива качества има изворната вода. Тя има ниско наличие на флуорид, ниско наличие на натрий, непрекъснато и леко алкално pH 7,7. Изворната вода се добива от избрани и предпазени подземни източници и не се обработва при бутилирането. Подходяща е за всекидневна приложимост и е подобаваща за консумация от бременни, бебета и дребни деца. Българската педиатрична асоциация да вземем за пример предлага DEVIN Изворна за бебета и деца до 7 години.
Какво би трябвало да знаем за флуорната профилактика?
Флуорната профилактика бива два типа: ендогенна и екзогенна. При ендогенната флуорът постъпва в организма посредством кръвта и се насочва към костите и зъбите. Тя стартира да се организира още пренатално и въздейства на минерализацията на зъбното създаване. Формите са няколко – флуорни таблетки, флуорни капки, минерална вода, флуорирано мляко, флуорирана сол. В правенето на една стратегия за ендогенна профилактика би трябвало да се включат всички източници на флуор, като вярно се интерпретират количествата му в тях. Програмата се изготвя от лекаря по дентална медицина, тя е строго самостоятелна и се базира на данни за мястото и метод на живот на детето. Екзогенната флуорна профилактика е способ, подобаващ за всяка възраст. Флуорът се доставя непосредствено върху емайловата повърхнина и зависи от концентрацията на флуорни йони в слюнката. Тя бива два типа: професионална – приложения на разтвори, гелове, лакове, пяна, и самостоятелна – пасти за зъби, разтвори за плакнене, дъвки, конци, таблетки за дъвчене. Формите за домашно приложение се употребяват за нескончаем интервал от време и имат ниско наличие на флуор. Формите, които се употребяват в стоматологичния кабинет, се ползват от лекаря еднократно за към 6 месеца и съдържат по-висока централизация на флуор. Важно изискване е пастата за зъби и разтворите за плакнене да не се гълтат. Затова се предлага надзор на миенето на зъбите. В днешно време има две съществени отзиви по отношение на флуорната профилактика. Първото е позитивно и е обвързвано с извънредно високата степен на предотвратяване от кариес при деца. Другото е негативно – елементарно може да се предозира флуорът и да провокира флуороза – нарушена минерализация на емайла, съчетана с друга степен на оцветяване – бели до кафяви петна. Флуорната профилактика не е наложителна и изборът дали ще се организира е решение на родителите.
А кои са най-важните стъпки за вярната грижа за детските зъби?
Правилната грижа за детските зъбки е обвързвана с вярното хранене и вярната орална хигиена. Детето се нуждае от потребни храни богати на минерали (калций и магнезий), витамини, потребни мазнини и въглехидрати. Примери за такива храни са млякото и млечните артикули, морковите, целината и ябълките. Храните, съдържащи захари, са извънредно несъответствуващи за детското орално здраве – зърнени закуски, тестени произведения лепкави храни (близалки, бонбони), сокове и газирани питиета. Трябва да се основат потребни хранителни привички още в ранна детска възраст.
Правилната орална хигиена би трябвало да се вкара допустимо най-рано с появяването на първото краткотрайно зъбче. Трябва да се даде добър образец още в самото начало. Това е времето за въвеждане на ритуалите. Правилната хигиена включва здрави и бели зъби без хранителни останки и без плака, розови венци и прелестен мирис. За това са нужни четка и паста за зъби – подобаващи за възрастта на детето – със или без флуорид. Родителите имат съществена роля във възпитанието на верни орално-хигиенни привички на децата си. За да се подтиква положителен табиет, миенето на зъби би трябвало да се трансформира в игра и развлечение.
Как можем да помогнем на децата да поддържат хигиена на зъбите в учебно заведение или детската градина?
В учебно заведение би трябвало да се заобикалят нездравословните храни и питиета. За здравето на устната празнина е значим с изключение на типът на храните, които приема детето, също и какъв брой постоянно се храни. Важно е да се понижи неконтролируемият банкет на въглехидрати – сладкиши, близалки, газирани питиета и сокове в междинните хранения. По-добре е да се заменят с ябълка или различен плод. След привършване на храненето наложително би трябвало да се изпие една чаша вода, с цел да се отстранят питателните останки от зъбните повърхности. Възможно е и храненето да приключи с дъвка за към 10 мин., с което се подтиква слюноотделянето и почистващата дарба на слюнката.
Кои са най-честите неточности, които родителите вършат при грижа за зъбките на децата?
Никой родител не желае детето му да страда, тъй че целенасочени неточности няма. Има подценяване на казуса и неглижиране на потребността от профилактика и лекуване, по тази причина първият обзор би трябвало да се организира с пробива още на първите зъбки. Така родителите ще могат да получат изчерпателна информация за вярна грижа за зъбките, която да ползват в домашни условия, и в случай че инцидентно има проблем, той ще се откри на доста по-ранен стадий и лекуването ще бъде по-леко.
Кога би трябвало да стартираме да посещаваме стоматолога с децата?
Задължително е първото посещаване да се реализира в ранна детска възраст към първата годинка на детето като предварителна защита против страха и отрицателното отношение по отношение на денталното лекуване. Самото посещаване е с опознавателен темперамент. Денталният доктор показва ситуацията на понятен за детето език, вкарва го в разнообразни игрови обстановки, употребява разнообразни принадлежности и средства за показване на стадиите на денталното лекуване. Правете профилактични визити на всеки три месеца, с цел да може последователно да се построи доверие и другарство сред детето-пациент и денталния доктор. При тези визити може да се установяват неточности в хранителния режим на детето или някои негови нездравословни привички, както и неточности в провеждането на оралната хигиена. Колкото по-рано се открият лезиите по зъбните повърхности, толкоз по-добре: неоперативното превантивно лекуване може да предотврати тяхното развиване и да докара до назад развиване на кариозния развой.
Какви са най-ефективните способи за увещание на децата да се хранят здравословно и по какъв начин да заобикалят храни и питиета, които вредят на зъбите?
Да накараш децата да заменят непринудено пицата, пържените картофи, вафлите и шоколадовите бисквити със зеленчуци и плодове е огромно предизвикателство. Ако желаете децата ви да одобряват здравословна храна, която не вреди на зъбите, дайте позитивен образец. Заобиколете децата си с такава храна у дома, приготвяйте за учебно заведение. Дайте им право на избор сред няколко разновидността, когато отворят хладилника. Направете по този начин, че храната да е вкусна, добре приготвена, с разнообразни аромати и по този начин детето ще я употребява на драго сърце. Създайте верен хранителен режим. Ако сте прекомерно настоятелни и ги карате принудително да ядат това, което вие сте решили, може да срещнете огромни усложнения.
Д-р Ирина Михайлова е доктор, експерт по детска дентална медицина в клиники „ Европейска общност Дент “. Започва образованието си по стоматология във Франция. През 2005 година приключва Факултета по дентална медицина на Медицинския университет – София. От тогава работи в „ Европейска общност Дент “, приета за най-хубавата дентална клиника за 2020 година През 2022 год. придобива компетентност „ Детска дентална медицина “ към МУ „ Проф. доктор Параскев Стоянов “ – Варна. Преминала е голям брой теоретични и на практика курсове за следдипломна подготовка в България, Белгия, Австрия, Сърбия и други Участва в национални и интернационалните научни конгреси. Професионалните ѝ ползи са ориентирани към работата с деца. Прилага новаторски способи и подходи за предварителна защита и лекуване на кариес в ранното детство. В идея за нея се трансформира присъединяване ѝ в плана на „ Европейска общност Дент “,,Лечение на деца със характерни потребности ". Активно се включва в плана за силанизиране на детските непрекъснати зъби и взе участие в мотивационни стратегии за профилактика на деца и бременни.
