Вместо да броите овце, пийте сок от вишни
Имате проблеми със съня и до късно не можете да заспите? По-успешното средство да преборите безсънието от броенето на овцете, е сокът от вишни.
Американски учени са открили, че сокът от вишни е най-ефикасното и безвредно средство против бодърствуване. Те провели проучване, в което присъединяване взели 50 доброволци. Участниците били разграничени в две групи - едната пиела вишнев сок, а другата не.
Резултатите посочили, че хората, които пият вишнев сок, спят по-дълбоко и по-дълго. А също и, че използването на неподсладен сок от вишни удължава съня приблизително със 17 минути.
Червеният плод притежва високо наличие на мелатонин, който е хормонът на съня. Именно на него се дължи хипнотичното влияние на вишните.
Специалистите предлагат вишневия сок пред хапчетата, защото той усъвършенства нощната отмора, без да предизвиква странични резултати.
Полезни са освен плодчетата на вишната, само че и дръжките им. Установено е, че те оказват помощ при инфектиране на бъбреците. Една супена лъжица дръжки от вишни, люспи от шипка и липов цвят се слагат в 700 мл. вряща вода и се варят 5 минути. Пие се по една винена чаша сред четири и пет пъти дневно, обаче на гладно.
Вишните пазят още сърцето и кръвоносните съдове. Вишневите сладка и десерти имат позитивно въздействие върху сърцето и защищават от артрит и подагра, демонстрира проучване на Мичиганския университет. Вишните съдържат мощни антиоксиданти, които дават на плода наситения червен цвят. Именно тези субстанции обезпечават отбрана на сърцето, считат кардиолозите.
Повишената консумация на вишни от замразени до компоти и сладка, редуцират рисковете от сърдечносъдови болести. Те понижават равнището на холестерол в кръвта и мазнините. Редовната им консумация предотвратява появяването на някой типове рак и диабет, настояват учените.
Вишната оказва помощ и в лекуването за разстройства в паметта. Вместо аспирин може да изпиете чаша сок от вишни и по този начин да успокоите болките в ставите и костите. Благоприятното въздействие на този плод се изяснява с това, че понижава количеството на пикочната киселина, която предизвиква проблемите с костите и ставите.
