9 стъпки за преодоляване на ниското самочувствие
Имате ниско самочувствие? Честито! Вие сте доста добър обект за реализиране на фантазиите на… други хора. На тях им е комфортно да ви принуждават да предприемате дейностите, нужни за облекчаване на упоритостите на непознати, както и за обогатяването им, просперитета и напредването нагоре по кариерната стълбица. Нямате мнение? Отлично! Много е елементарно да ви постановат непознато.
Не сте задоволително смели да започнете нещо ново? Не е ужасно. Просто направете път на тези, които имат малко повече храброст. Отдръпнете се и оставете другите да осъществят фантазиите и желанията си. Толкова е комфортно да бъдете фенове в концертна зала, когато звездата свири на сцената. Тя свети там, оставяйки зад тила си всички страхове и подозрения. Вие сте публиката в залата, седите и се наслаждавате на шоуто. Може би си мислите: „ Страхотно е да си звезда! Изненадва хиляди хора. Има блестящи тоалети, вечеря в шикозни заведения за хранене и продава билети за луди пари за представлението си. “ И ви се коства, че тази звезда е получила правото да има високо самочувствие по рождение, с цел да стане в последна сметка толкоз известна.
Замисляли ли сте се за какво имате потребност от високо самочувствие?
Кой въобще има потребност от хора с високо самочувствие? Случвало ли ви се е да решите да го придобиете? Или виждате триумфа на другите и оправдавате себе си и бездействието си с ниско самочувствие?
Всичките ни проблеми идват от детството.
Не сме били обичани и оценени, или е имало някой в живота ни, който с въздействието си върху нас, е унищожил самочувствието ни? Между другото, има и друга категория хора, тези, които „ няма да понижат цената си “. Ще ви кажем една дребна загадка. Така те от време на време прикриват ниското си самочувствие. Но това е тяхно персонално откритие, което работи добре.
Знаете ли, че множеството проблеми, които имаме, могат да бъдат позволени?
Не, не знаехте ли? Само, в случай че желаете, обаче. На ваше разположение е цялостен набор от експерти – от фитнес треньори, до стилисти по хубост и психотерапевти. Скъпо е, ще кажете. След това използвайте интернет, защото по този начин или другояче го вършиме, можете да намерите нужните отговори онлайн. Основното е да изберете верния запас и специалист.
Но съществено, може би би трябвало да опитате да започнете да се оценявате по-високо?
Ако мислите, че сте нещастни и никой не ви обича, тогава би трябвало да помислите малко и да запомните, че към момента има хора, които ви обичат, не са безразлични към вас. Че има някой, който откровено ще се радва на успеха ви. Защо не опитате да ги изненадате.
В Америка при започване на часовете на дребните възпитаници се дава един вълшебен предмет, който изобразява най-важния човек в живота им. Познайте какъв е този продукт. Икона? Снимка на шефа на учебното заведение? Портрет на майката? Не! Това е огледало. Получавали ли сте подобен подарък като дете? Какъв е казусът? Подарете си го в този момент! Не забравяйте да погледнете в него и да видите най-важния човек в живота. Ако не харесвате облика му, тогава имате опция да работите върху него.
Помогнете му да отслабне, да смени прическата си, да освежи тена си, като е измежду природата по-често. Накарайте го да се усмихне от приятни страсти и занимателни моменти. Прочетете потребна книга, отидете на забавна лекция с другари или я слушайте в интернет. Там можете да посетите доста образования от известни експерти за това по какъв начин да увеличите цената си и може би даже да намерите ново занимание по ваш усет.
Но преди да стартираме да се опитваме да изградим самочувствие, дано създадем малко упражнение. Затворете очи и потърсете в паметта си моментите, след които сте почувствали, че самочувствието ви се е повишило. Със сигурност е имало такива моменти! Припомняйте си ги по-често.
Ето и съответни стъпки, с които можете да повишите самочувствието си:
Здравословно хранене. Опитайте се да преминете към по-здравословни храни. Спортни извършения. Правете ги всекидневно в продължение на най-малко 15 минути. Протягането в леглото не се брои. Това към момента не е йога. Вашият имидж. Променете, само че коренно, най-малко един детайл. Направете си нова прическа и сменете стила на грима. Придобийте нови познания. Прочетете най-малко 3 книги. Моля, не бъркайте с повторното издание на мъдри поговорки в обществените мрежи. Научете ново умеене или дарба. Може да се научите да рисувате. Въпреки, че, в случай че започнете да и познавате себе си, също не е неприятно. Посетете ортодонт или различен експерт, визитата при който отлагате. Изучаването на признаците на болестта в интернет не е уместно. Започнете да се усмихвате. Не е елементарно. Мускулите атрофират и уменията се губят. Но най-малко пробвайте. Почистете дрешника си. Изхвърлете това, което не сте посмяли преди. А в този момент най-трудната част. Спрете да се чудите какво мислят другите за вас. Другите хора имат свои проблеми и това ги тревожи повече от вашите.Дайте си един месец за тези промени. Ако не можете да овладеете всичко, тогава постигнете резултат най-малко по един въпрос. Сигурни сме, че това ще бъде дребна опция за култивирането на огромна обич към себе си. Не давайте късмет на другите да създадат това, което вие можете. Станете това, което можете да бъдете.
