Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате

Имате ли възприятието, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си в последно време не стопират? Всеки има неприятен ден, когато нещата не му се получават, усеща някакво неразположение, болежка тук и там, няма въодушевление, само че от време на време тези дни не престават прекомерно дълго...

Понякога си мислим, че не се храним задоволително добре - променяме диетата си, ограничаваме едно или друго. Или пък налитаме на сладко, на среднощно хранене, на прочувствено хранене, поради което след това се усещаме отговорни и дебели.

Понякога си мислим, че е тъй като не се движим задоволително - почваме някой спорт, подготовка, фитнес. Караме колело, вървим по планините и баирите. Все нещо! Но когато попремине ентусиазмът, отново като че ли не е било това, което ни е липсвало.

Понякога се залъгваме, че алкохолът, сексът за една вечер, многото срещи в съвременни заведения, известност в обществените мрежи могат да потушат това жалко възприятие, само че...Оглеждаме се - всичко ли е наред с живота ни? Какво става, за какво сме такива и нито чашата вино, нито излизането с приятелки, срещите с мъже, работата, може да ни даде отговор.

“А може би душата ни е тази, която страда?! ”

1. През целия си деен ден ви преследва възприятие, че желаете да си тръгнете, да се приберете и да останете сами. Не ви се приказва, не ви се прави нищо. Просто да сте у дома, на тишина и успокоение. През нощта обаче не спите добре, премисляйки хиляди неща.

2. Ако някой ви попита " Как си? ", даже напълно безобидно и от куртозия, вие не знаете какво да отговорите. Иска ви се да кажете освен това от " Бива ", " Ами добре ", само че не знаете какво. Дори себе си да попитате след известно време, отново ви е мъчно да дефинирате положението си.

3. Разсеяни сте, не помните защо сте влезнали в стаята, липса ви фокус, мисълта ви блуждае, без това да е това сантиментално лутане и фантазиране, а някакво неразбираемо и обезпокоително циркулиране на проекти, благоприятни условия, минали неща.

4. Често ви сполетяват леки паник офанзиви или талази на тревога, които отминават, с цел да оставят възприятие за празнина и изтощеност. Сред хора от време на време се чувствате самотни и неразбрани, по тази причина се отдръпвате.

5. Към бъдещето изпитвате възприятие на неустановеност, отвращение да идва идващият ден. Не очаквате нищо забавно или вълнуващо да ви се случи.

Когато душата боледува, това е необикновен вид празнина, която като че ли не може да бъде запълнена с нищо значимо и забавно. За страдание, всеки има собствен механизъм по какъв начин да излезе от такова положение и не можем да дадем прецизен съвет като " приемайте повече магнезий ", или...запишете се на курс по италиански ", само че това не пречи да сме уверени, че всичко може да се оправи. И вместо да сте сянка на самите себе си, би трябвало да разберете някои неща:

Поставете себе си преди всичко. Независимо дали имате деца, сътрудник, какъв брой е виновна специалността ви. Вие сте най-важните във вашия свят. Другото не би могло да действа, в случай че вие не сте добре. Нито да сте добър родител, нито добър сътрудник или чиновник.

Не бъдете толкоз строги и сериозни към себе си и търсете занимателната, ироничната, по-леката страна на нещата, която да ви издигне над проблемите. Обикновено това ражда известна доза цинизъм, само че не е казано, че нещата ще се оправят без жертви.

Единствено от нас зависи, никой не е задължен да ни " оправя ". Никой човек не може да направи благополучен различен. Тези неща като съгласие, обич, другарство, необяснимото привличане са срещи на поток свободна сила. Срещат се, разделят се, само че никой не може да даде заричане, че ще се грижи за нашето богатство.

Отървете се от свръхочакванията, свръхпланирането, свръхорганизирането. Посветете се на дребните триумфи, на хората, които споделят този момент с вас. Контролирайте мислите за предишното и тревогата за бъдещето. Нещата тогава са се наместили по този начин, ще се случат някак. Важно е какво претърпяваме в този момент.

Намерете вашите неща, вашите хора и им се отдавайте напълно. Да, това крие риск от привързване, отчаяние от отменяне, само че то носи сила, цялост и посока в сегашното.

Открийте какво зарежда душата ви и му отделяйте време без скрупули, че сте егоисти, че може да наподобява неуместно, че няма изгода. Няма значение какво е, само че дано участва във всеки ден,