Имаме добри новини! Да, оказва се, че ако изпиете чашка

Имаме положителни вести! Да, става известно, че в случай че изпиете чашка кафе преди подготовка, това ще ви помогне да горите повече мазнини. Но и освен.

Всъщност кофеинът, който се съдържа в обичаната ни напитка, дава сила, което ще ни оказва помощ да приключим тази изморителна кардио подготовка. Това се става, тъй като кофеинът блокира невротансмитера аденозин, който ни прави сънливи, и подтиква допамина и норадреналина, които пък ни засилват.