Има толкова много начини да пием кафето си – с

Има толкоз доста способи да пием кафето си – с мляко (класика!), с джинджифил и даже с масло. Лимонът също се оказва съставна част, с която можете да съчетаете кафето си. Дали ще сложите няколко резенчета от цитрусовия плод, или ще изцедите в кафето си малко от сока му – при всички случаи няма да сбъркате. Тази напитка събира от ден на ден и повече фенове. Ето за какво. Двойна порция антиоксиданти Кафето съдържа значими антиоксиданти като флавоноидите. В композиция с витамин C, който се съдържа в лимона, получавате двойна доза потребни антиоксиданти, които да се борят със свободните радикали денем. Подобна напитка предотвратява окислителните процеси в организма, провокиращи прибързано стареене, както и някои хронични болести. По-добра имунна система Ползите от витамин С са общоизвестни. Но малко на брой знаят, че кофеинът също е в положение да ускори естествената преграда на организма ни. Кафените зърна (т.е. това не се отнася за разтворимото кафе) съдържат желязо, цинк и няколко значими витамина от група В. Тези дейни субстанции подтикват производството на имуноглобулини (те обезвреждат бактериалните токсини) и по този начин тялото ни се подсигурява със отбрана против вируси. По-добра когнитивна функционалност Има за какво доста хора да не могат даже да си помислят за работа, преди да изпият кафето си. Кофеинът работи върху аденозиновите рецептори в мозъка, премахвайки чувството за унесеност и повишавайки работоспособността и концентрацията. Активните съставки в лимоновия сок имат сходен резултат. Той е по-слаб от кафето, само че в композиция с него можете да получите енергиен заряд за целия ден. Физическа устойчивост Да, комбинацията от лимонен сок и кофеин ще усили физическата устойчивост на организма ви. Така, с малко предпочитание и хъс, ще можете да вършиме тренировките си по-пълноценно и дейно, а след това да се радвате на резултатите.