Има прост начин тези, които страдат от болки в ставите,

Има елементарен метод тези, които страдат от болки в ставите, да получат облекчение. Само като трансформират метода си на хранене и включат някои потребни и укрепващи ставите храни. Списъкът им е изработен от американски учени. А рекомендациите им са оповестени в списание Annals of the Rheumatics Diseases, оповестяват Новите родители. 
Изследване измежду 6 хиляди души потвърди, че от изгода са храни с високо наличие на целулоза.

Целулоза.  Хора, които употребяват доста богати на целулоза храни, понижават риска от болести на ставите със 61%. Друата изгода от богатите на влакнини храни е, че те усъвършенстват бактериалната флора на червата. Това доста понижава токсичното влияние на нездравословните бактерии, което притъпява болковите чувства.

Зехтин.  Учените предлагат всички с болки в ставите да употребяват зехтин. Съдържащите се в него ненаситени мастни киселини омега- 3 имат мощен противовъзпалителен и антиоксидантен резултат.

Грейпфрут.  Този апетитен тропически плод е богат на противовъзпалителни съединения, които са изключително потребни при артрит. Заради високото наличие на аскорбинова киселина, резултатът от потреблението му е доста здравословен.