Защо със спорт не се отслабва и още 9 истории за здраве
И през 2017 година " Дневник " осведоми читателите си за най-новите открития в медицината и опазването на здравето, даде надеждни препоръки за здравословен живот и следеше проблемите в здравната система. Най-четената за годината се оказаха най-общочовешките тематики - за това по какъв начин работи метаболизмът и каква е ролята на спорта, по какъв начин се преодолява професионалното прегаряне и изтощеност, има ли резултат от игрите за трениране на мозъка или пък от мултивитамините, по какъв начин въздействат смартустройствата на децата.
Ето и целия топ 10 от графа " Здраве " за 2017 година:
1. Как работи метаболизмът и за какво със спорт не се отслабва - 114 500 прочитания
Когато на 45-ата минута е подгизнал от пот, сърцето му бие мощно, дробовете му се изпълват с повече О2 от всеки път и цялото му тяло усеща интензивната циркулация на кръвта, човек си мисли, че след една такава подготовка си е заслужил цяла пица, донът или най-малко две бири. Но човешкият организъм не работи по този начин и за отчаяние на спортните натури - не е спортът това, което ги държи в добра форма.
2. Д-р Румяна Динолова, психиатър: Бърнаут не се преодолява с отмора, а с смяна - 60 320 прочитания
Един от всеки петима българи е изпитвал меланхолия или припадък на тревога в живота си. Това са най-честите психологични терзания в международен мащаб - съгласно Световната здравна организация са към този момент и измежду водещите аргументи за загуба на продуктивност и трайно утежняване на здравето. На този декор и тематиката за професионалното прегаряне става все по-популярна, въпреки че нормално е в периферията. Така е, тъй като така наречен " бърнаут " на процедура не е заболяване, а положение на липса на интерес и мотивация в работата, което може да възникне по доста разнообразни аргументи.
3. Как (и дали изобщо) работят игрите за трениране на мозъка - 55 399 прочитания
Има десетки необятно налични мобилни приложения и онлайн игри, които се популяризират като метод за насърчаване на паметта и умствения потенциал. Но доста дребна част от тях се основават на действителни научни подходи и за още по-малка част има научни доказателства, че работят. Останалите не че са нездравословни, само че може да нямат никакъв резултат или пък да упражняват мозъка в тесни и изцяло ненужни умения, като да разпознаваш или уцелваш с пръст тъкмо избрана форма в тъкмо избрана конюнктура.
4. " Google " ще приканва търсещите " меланхолия " да се тестват за психологичното заболяване - 52 057 прочитания
Хората, които търсят в " Google " (Google) по основната дума " меланхолия ", скоро ще бъдат подканвани да попълнят въпросник, с цел да открият дали страдат от психологичното заболяване. Най-голямата търсачка си партнира с Американския алианс по психологични заболявания, с цел да популяризира плана, който сега е единствено за потребителите от Съединени американски щати.
5. Единственият резултат от мултивитамините е, че вършат урината ви скъпа, споделя австралийски специалист - 48 606 прочитания
За здрав човек няма безусловно никакъв смисъл да пие мултивитамини и хранителни добавки. От тях има изгода, когато са открити съответни дефицити и дисбаланс в организма, само че всички останали хора, които ги одобряват " за здраве ", дават пари на вятъра и резултатът може да се види единствено в урината им, споделя Майкъл Ганън, ръководителят на Австралийската асоциация на медиците.
6. След огромен пробив в лекуването на левкемия, учените се борят с неочакван непряк резултат - 37 909 прочитания
Преди към пет години учени в лабораториите на огромна фармацевтична компания доближават до ключа за нещо, което се търси от десетилетия. Намират метод да убиват ракови кафези, които другояче отхвърлят да умрат, а ключът се оказва дребна молекула, която съумява да се намести тъкмо там, където механизмът им за самоизтребление се е счупил, и да го поправи.
7. Как наподобява естественото раждане и какво е съвършеното място за него - 34 877 прочитания
Най-добрите условия за раждане наподобяват доста на тези за забременяване на бебе. Уютна стая с комфортно необятно легло, приглушена светлина, тиха музика, усамотение с колегата, независимост на придвижването... В това имат вяра едни доста прогресивни и същеваременно доста старомодни експерти, които бяха на посетители в България във връзка празника на родилната помощ Бабинден през януари.
8. Датски учени упорстват да се ограничи продажбата на ибупрофен след ново доказателство за вредата от него - 34 019 прочитания
Ново проучване, този път датско, удостовери връзката сред болкоуспокояващото ибупрофен и покачвания риск от увреждане на сърцето. Според изследването на Университета в Копенхаген, постоянният банкет на нестероидни противовъзпалителни средства, измежду които попадат и други известни лекарства против болежка със свободен достъп в аптеките, покачва риска от сърдечен арест с 31%.
9. " Харвард " дефинира петте най-полезни за здравето физически извършения - 33 753 прочитания
Да пробягаш маратон може и да звучи като най-каляващото физическо изпитание, само че не е, тъй като може да навреди на ставите и да затрудни храносмилателната система. Има най-малко пет други занимания, които вършат тялото по-здраво и по-издръжливо и дружно с това го щадят от натоварване и изхабяване. Учени от Медицинския университет в Харвард показват кои са петте най-полезни физически извършения след подробни съпоставения на резултатите от разнообразни спортове върху човешкото тяло.
10. Феноменът " бебета със смарт телефони " е всеобщ и нездравословен, предизвестяват педиатри - 32 776 прочитания
" Ще станеш кривоглед! " - предупреждаваха в миналото мама и баща, в случай че се задържим за по-дълго пред тв приемника. Сега главно развлечение за към 70% от децата в най-ранна възраст са смарт телефоните и таблетите вместо книжките и играчките и актуалните родители не си дават сметка за вредите, които това може да аргументи, предизвестяват немски експерти.
Всичко, което би трябвало да знаете за: Годината (679)
Ето и целия топ 10 от графа " Здраве " за 2017 година:
1. Как работи метаболизмът и за какво със спорт не се отслабва - 114 500 прочитания
Когато на 45-ата минута е подгизнал от пот, сърцето му бие мощно, дробовете му се изпълват с повече О2 от всеки път и цялото му тяло усеща интензивната циркулация на кръвта, човек си мисли, че след една такава подготовка си е заслужил цяла пица, донът или най-малко две бири. Но човешкият организъм не работи по този начин и за отчаяние на спортните натури - не е спортът това, което ги държи в добра форма.
2. Д-р Румяна Динолова, психиатър: Бърнаут не се преодолява с отмора, а с смяна - 60 320 прочитания
Един от всеки петима българи е изпитвал меланхолия или припадък на тревога в живота си. Това са най-честите психологични терзания в международен мащаб - съгласно Световната здравна организация са към този момент и измежду водещите аргументи за загуба на продуктивност и трайно утежняване на здравето. На този декор и тематиката за професионалното прегаряне става все по-популярна, въпреки че нормално е в периферията. Така е, тъй като така наречен " бърнаут " на процедура не е заболяване, а положение на липса на интерес и мотивация в работата, което може да възникне по доста разнообразни аргументи.
3. Как (и дали изобщо) работят игрите за трениране на мозъка - 55 399 прочитания
Има десетки необятно налични мобилни приложения и онлайн игри, които се популяризират като метод за насърчаване на паметта и умствения потенциал. Но доста дребна част от тях се основават на действителни научни подходи и за още по-малка част има научни доказателства, че работят. Останалите не че са нездравословни, само че може да нямат никакъв резултат или пък да упражняват мозъка в тесни и изцяло ненужни умения, като да разпознаваш или уцелваш с пръст тъкмо избрана форма в тъкмо избрана конюнктура.
4. " Google " ще приканва търсещите " меланхолия " да се тестват за психологичното заболяване - 52 057 прочитания
Хората, които търсят в " Google " (Google) по основната дума " меланхолия ", скоро ще бъдат подканвани да попълнят въпросник, с цел да открият дали страдат от психологичното заболяване. Най-голямата търсачка си партнира с Американския алианс по психологични заболявания, с цел да популяризира плана, който сега е единствено за потребителите от Съединени американски щати.
5. Единственият резултат от мултивитамините е, че вършат урината ви скъпа, споделя австралийски специалист - 48 606 прочитания
За здрав човек няма безусловно никакъв смисъл да пие мултивитамини и хранителни добавки. От тях има изгода, когато са открити съответни дефицити и дисбаланс в организма, само че всички останали хора, които ги одобряват " за здраве ", дават пари на вятъра и резултатът може да се види единствено в урината им, споделя Майкъл Ганън, ръководителят на Австралийската асоциация на медиците.
6. След огромен пробив в лекуването на левкемия, учените се борят с неочакван непряк резултат - 37 909 прочитания
Преди към пет години учени в лабораториите на огромна фармацевтична компания доближават до ключа за нещо, което се търси от десетилетия. Намират метод да убиват ракови кафези, които другояче отхвърлят да умрат, а ключът се оказва дребна молекула, която съумява да се намести тъкмо там, където механизмът им за самоизтребление се е счупил, и да го поправи.
7. Как наподобява естественото раждане и какво е съвършеното място за него - 34 877 прочитания
Най-добрите условия за раждане наподобяват доста на тези за забременяване на бебе. Уютна стая с комфортно необятно легло, приглушена светлина, тиха музика, усамотение с колегата, независимост на придвижването... В това имат вяра едни доста прогресивни и същеваременно доста старомодни експерти, които бяха на посетители в България във връзка празника на родилната помощ Бабинден през януари.
8. Датски учени упорстват да се ограничи продажбата на ибупрофен след ново доказателство за вредата от него - 34 019 прочитания
Ново проучване, този път датско, удостовери връзката сред болкоуспокояващото ибупрофен и покачвания риск от увреждане на сърцето. Според изследването на Университета в Копенхаген, постоянният банкет на нестероидни противовъзпалителни средства, измежду които попадат и други известни лекарства против болежка със свободен достъп в аптеките, покачва риска от сърдечен арест с 31%.
9. " Харвард " дефинира петте най-полезни за здравето физически извършения - 33 753 прочитания
Да пробягаш маратон може и да звучи като най-каляващото физическо изпитание, само че не е, тъй като може да навреди на ставите и да затрудни храносмилателната система. Има най-малко пет други занимания, които вършат тялото по-здраво и по-издръжливо и дружно с това го щадят от натоварване и изхабяване. Учени от Медицинския университет в Харвард показват кои са петте най-полезни физически извършения след подробни съпоставения на резултатите от разнообразни спортове върху човешкото тяло.
10. Феноменът " бебета със смарт телефони " е всеобщ и нездравословен, предизвестяват педиатри - 32 776 прочитания
" Ще станеш кривоглед! " - предупреждаваха в миналото мама и баща, в случай че се задържим за по-дълго пред тв приемника. Сега главно развлечение за към 70% от децата в най-ранна възраст са смарт телефоните и таблетите вместо книжките и играчките и актуалните родители не си дават сметка за вредите, които това може да аргументи, предизвестяват немски експерти.
Всичко, което би трябвало да знаете за: Годината (679)
Източник: dnevnik.bg
КОМЕНТАРИ