Хубаво е дамите да бъдат добре осведомени за някои проблеми

Хубаво е дамите да бъдат добре осведомени за някои проблеми свързани с женското здраве, които непропорционално ги засягат.

Жените имат доста по-висок риск от развиване на артрит, изключително остеоартрит. Eкспертите считат, че по-тежък остеоартрит се следи при дамите.

Доказано е обаче, че хиропрактиката предлага доста облекчение.

Мигрена и главоболие

Жените са 3 пъти по-склонни да страдат от мигрена спрямо мъжете, като не всички мигрени са хормонални. Мигрената   нормално е мощна, пулсираща болежка от едната, или от време на време, от двете страни на главата. Обикновеното главоболие, въпреки и дискомфортно, нормално не е толкоз изтощително, колкото мигрената. Подобно на мигрената, главоболието е по-вероятно да засегне дамите. Всъщност главоболието е една от най-честите аргументи хората да търсят хиропрактика. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

Хиропрактичните грижи са доста ефикасни при лекуване на главоболие, защото възвръщат естествената биомеханика (движението) в региона на шията, както и това, че се оправят с всевъзможни мускулни, дискови или лигавични пострадвания, а последните изследвания демонстрират, че хиропрактичното лекуване е дейно при лекуването както на елементарното главоболие, по този начин и на мигрената. ( 4 ) ( 5 ) ( 6 ) ( 7 )

Бременност

За доста бременни дами болките в кръста и бедрата са част от прекарването. Всъщност почти 50 % от бременните дами ще почувстват болки в гърба и кръста в даден миг преди раждането. ( 8 ) ( 9 ) ( 10 )

Фибромиалгия

Фибромиалгията е положение, което кара хората да изпитват признаци, които включват необятно публикувана болежка в тялото. Често е съпроводено от отмалялост и проблеми с паметта и концентрацията. Данните демонстрират, че 90 % от случаите на фибромиалгия засягат женското здраве. ( 11 ) ( 12 ) ( 13 ) ( 14 )

Доказано е, че хиропрактичните грижи оферират известно облекчение от мъчителните признаци на фибромиалгия, като правят леки операции или активизират гръбначния дирек и други ставите в тялото, с цел да облекчат признаците. ( 15 )

Артрит и остеоартрит

Артритът е общ термин за положения, които засягат ставите и близките тъкани. Ставите са места в тялото, където костите се събират, като коленете, китките, пръстите на ръцете и краката, бедрата. ( 16 )

Остеоартритът (ОА) е мъчително, дегенеративно ставно заболяване, което постоянно визира бедрата, коленете, шията, долната част на гърба или дребните стави на ръцете. ОА нормално се развива в ставите, които са засегнати от „ несъразмерна приложимост “ от неведнъж осъществяване на избрана задача. Тези повтатящи се придвижвания изтъняват или износват хрущяла, който е като мека взаимозависимост за краищата на костите в ставата. В резултат на това костите се трият един в различен, което води до болки в ставите.

Артритът и остеоартрита са положения, които се следят повече при дами в сравнение с при мъжете. Смята се, че генетиката способства за това. ( 17 )

Хиропрактиката може да помогне за справяне със признаците на артрит и остеоартрит.

Активност

Спортуването и тренировките са извънредно значими за предварителна защита от остеопороза и за здравето на костите при дамите. ( 18 ) ( 19 )

Хранене

Приемането на задоволително плодове, зеленолистни зеленчуци, млечни артикули или опция на млечни артикули, като бадемово или соево мляко, е от основно значение за поддържане на здравето на костите.

Избягвайте пакетираните и модифицирани храни и изберете храни, като да вземем за пример:

• постно месо и домашни птици
• здравословни мазнини
• нискомаслени млечни артикули
• пресни плодове и зеленчуци
• цели зърна
• прясна риба
• богати на фибри храни

Можете да приемате всекидневно мултивитамини във тип на хранителни добавки, само че пълноценното и здравословно хранене си истава значимо.