Какви са 5-те основни симптоми на хормонален дисбаланс?
Хормоналният баланс на дамите е нежен. Той може да бъде нарушен от нездравословна диета, от липса на спорт и сън, както и от продължителен стрес.
За страдание, даже и да практикувате здравословен метод на живот, хормоналният дисбаланс също може да бъде ваш проблем.
За да държите хормоните си под надзор, от значително значение е да се научите кои са главните признаци на дисбаланс.
Не единствено би трябвало да знаете тези признаци, само че също по този начин е потребно да научите и за витамините, които са от значително значение за положителното здраве.
Какви са главните признаци на хормонален дисбаланс?
Нито едно изследване до момента не е съумяло да дефинира едно несъмнено положение на нашето тяло като сигурен факт, че то е породено от хормонален дисбаланс. Въпреки това, някои от признаците, които усещате, е допустимо да бъдат свързани точно с това положение. Ето и сигналите, които вашето тяло ви изпраща, и които не би трябвало да пренебрегвате:
Наддаване на тегло:
Някои дебалансирани хормони във вашето тяло могат да ви накарат да жадувате и да похапвате повече богати на въглехидрати храни и/или сладкиши, в резултат на което да напълнеете за малко време.
Косопад:
По принцип е всекидневно косата ви да се къса, в случай че цъфти или заради честото ѝ стилизиране и боядисване, само че в случай че забележите по-сериозен косопад, то може да се касае за хормонален проблем.
Задържане на вода:
Ако сте забелязали, че дънките ви са по-тесни от нормално, макар че не сте качили килограми, както и че пръстените ви се впиват в пръстите ви и други, изключително по време на менструация, то може и да задържате вода, а това да се дължи на хормонален дисбаланс.
Ниско либидо:
Преминавайки от тийнейджърските години към зрялата възраст, всяка жена нормално знае какво е равнището ѝ на полово предпочитание. Това равнище може да се ускорява или да понижава съгласно месечния цикъл, както и да има отношение към цялостното здраве на дамата.
Ако вашето либидо обаче е по-ниско от нормалното и си остава такова месеци наред, без да имате различен здравословен проблем, може да са отговорни вашите хормони.
Кожни проблеми:
Кожата ви може да бъде суха, мазна, комбинирана или сензитивна по природа. Ако обаче внезапно се промени фрапантно, да вземем за пример сухата кожа да се омазнява, а мазната да се лющи, то може повода да е хормонален дисбаланс.
/Zdrave.to
