Британски експерт: Диабетиците да взимат студен душ
Хората с висок риск от диабет вид 2 биват съветвани от лекарите да употребяват необикновен метод за възстановяване на здравето си – взимане на студен душ.
Развитието на диабет вид 2 е обвързвано с хронично инфектиране и високи равнища на кръвната захар – тяхното наличие при хората е предвестител на развиването на това заболяване.
Британският откривател, професор от Университета в Портсмут Майк Типтън направи изказване, че приемането на леден душ понижава положението с инфекциозен съставен елемент, който от своя страна може да предотврати развиването на диабет и неговите затруднения.
Диабет и инфектиране.
Ученият напомни, че при диабет вид 2 тялото не създава задоволително инсулин, хормон, създаден от клетките на панкреаса и контролиращ количеството захар в кръвта.
Инсулинът също може да повлияе на телесната тъкан и в случай че не работи вярно, може да докара до струпване на мазнини, в това число към корема и главните коремни органи. От своя страна мастните кафези създават химикали, които задействат възпалението.
„ Излишните телесни мазнини при диабетици, изключително в корема, предизвикват хронично инфектиране заради нараснали равнища на противовъзпалителни цитокини в мастната тъкан. Прогресиращият диабет прави тялото все по-малко сензитивно към инсулин и тази устойчивост изостря възпалението – поражда порочен кръг “, – сподели професор Типтън.
Студен душ против инфектиране. Изследователят твърди, че приемането на леден душ е метод да се понижи количеството на съставените елементи на възпалението в тялото.
Това понижаване на маркерите за хронично инфектиране, споделя той, е основен аспект в битката против диабета. Изследванията демонстрират, че високата кръвна захар сама по себе си не предизвиква затруднения на диабета, а възпалението предизвика рисковите вреди, свързани с него.
Обяснявайки резултата на студения душ като супресор на възпалението, ученият го свързва с активирането на имунната система. Краткосрочното излагане на мраз работи като кратковременен стрес, пораждащ механизми за опозиция в тялото. Това от своя страна има противовъзпалителни резултати.
Колко време да вземете леден душ. Професорът предлага да започнете с 30 секунди, като последователно довеждате прага до 45 секунди, по-късно 60 и 90 секунди. Според него тялото привиква с подобен стрес с течение на времето.
Zdrave.to
Харесайте и във Facebook, където ще намерите още доста потребни и забавни четива за всеки!
