Ендокринолог: Забравете пакетираните храни и протеиновите барчета
Хората с инсулинова устойчивост, които стават от ден на ден, най-добре да не помнят за пакетираните храни, които са рафинирани и модифицирани, това сподели по Нова нюз доктор Александра Маркова. „ В протеиновите барчета няма нищо потребно ”, акцентира тя и изясни, че метода, по който одобряваме калории е извънредно значимо за производството на инсулин в тялото ни.
Лекарката сподели също, че би трябвало да четем доста деликатно етикетите на храните без захар. Причината е, че някои изкуствени подсладители не подвигат кръвната захар, само че усилват инсулина, което е рисково.
Д-р Маркова сподели също, че не е вярно да се пропущат хранения и калориите да се одобряват най-вече вечер, както е в доста случаи. Тя показа също, че с изключение на случаите на инсулинова устойчивост, все по-голям растеж има и диабета. Много младежи се диагностицират с тази болест и възрастовата ѝ граница е към този момент доста размита, акцентира лекарката.
