Вижте 4-те напитки, които смъкват холестерола в кръвта и прочистват кръвоносните съдове
Холестеролът е потребен и нездравословен. Ако равнището на втория вид се увеличи в кръвта, тогава съдовете стават нежни, стените се сгъстяват и луменът се стеснява.
Колкото по-голямо е отклонението от нормата, толкоз по-голям е рискът човек да развие съществени затруднения. Например, атеросклероза, инфаркт, инсулт, хипертония. За да се понижи процентът на холестерола, нормално се предлага да се одобряват медикаменти и да се промени диетата.
Препоръчва се обаче и да се включат в диетата и редица здравословни питиета. Ето кои могат да са потребни:
Обезмаслено мляко
При висок холестерол се предлага да се изключат мастните млечни артикули от диетата. Въпреки това, напитка, в която са отстранени мазнините, е извънредно потребна. Така съгласно резултатите от едно от изследванията се оказа, че когато обезмасленото мляко е било включено в диетата, делът на холестеролните съединения понижава с 8% за 4 месеца. Съдържащият се в продукта холин понижава количеството на нездравословното вещество в кръвта. Калият поддържа здравето на съдовете и сърцето.
Чай
Напитката съдържа флановоли, танини, кофеин. Тези съединения имат позитивен резултат върху имунната и нервната система, липидния метаболизъм. Процентът варира за сортовете чай. Най-полезните във връзка с състава си са черните и зелените сортове, билковите отвари. Чаените питиета съдържат катехини, които работят като понижаващи липидите средства. Тези съединения намаляват равнището на нежелателен холестерол или липопротеини с ниска компактност в кръвта. В същото време равнището на положителния холестерол се покачва. Оказва се, че вероятността от развиване на атеросклероза понижава.
Сокове
Напитките, направени от естествени плодове, зеленчуци и горски плодове, тонизират тялото, отстраняват нездравословния холестерол от кръвта и понижават риска от инсулти или инфаркти. Метаболизмът се усъвършенства, имунитетът се укрепва. Препоръчва се да включите в диетата портокалови смутита, морков и ябълка, тиква, краставица или черешов сок. Напитки от цвекло, домат, нар оказват помощ съвършено.
Минерална вода
Напитката отстрани непотребния холестерол, възстановява храносмилането, усъвършенства положението на сърцето и кръвоносните съдове. Препоръчва се прибавяне на вода с разтворени соли и микроелементи в диетата единствено след консултация с доктор. Клетките би трябвало да получават задоволително вода, преди да ядат. Това ще помогне за засищане на течността, с цел да се избегне втвърдяване на кръвта след хранене.
Колкото по-голямо е отклонението от нормата, толкоз по-голям е рискът човек да развие съществени затруднения. Например, атеросклероза, инфаркт, инсулт, хипертония. За да се понижи процентът на холестерола, нормално се предлага да се одобряват медикаменти и да се промени диетата.
Препоръчва се обаче и да се включат в диетата и редица здравословни питиета. Ето кои могат да са потребни:
Обезмаслено мляко
При висок холестерол се предлага да се изключат мастните млечни артикули от диетата. Въпреки това, напитка, в която са отстранени мазнините, е извънредно потребна. Така съгласно резултатите от едно от изследванията се оказа, че когато обезмасленото мляко е било включено в диетата, делът на холестеролните съединения понижава с 8% за 4 месеца. Съдържащият се в продукта холин понижава количеството на нездравословното вещество в кръвта. Калият поддържа здравето на съдовете и сърцето.
Чай
Напитката съдържа флановоли, танини, кофеин. Тези съединения имат позитивен резултат върху имунната и нервната система, липидния метаболизъм. Процентът варира за сортовете чай. Най-полезните във връзка с състава си са черните и зелените сортове, билковите отвари. Чаените питиета съдържат катехини, които работят като понижаващи липидите средства. Тези съединения намаляват равнището на нежелателен холестерол или липопротеини с ниска компактност в кръвта. В същото време равнището на положителния холестерол се покачва. Оказва се, че вероятността от развиване на атеросклероза понижава.
Сокове
Напитките, направени от естествени плодове, зеленчуци и горски плодове, тонизират тялото, отстраняват нездравословния холестерол от кръвта и понижават риска от инсулти или инфаркти. Метаболизмът се усъвършенства, имунитетът се укрепва. Препоръчва се да включите в диетата портокалови смутита, морков и ябълка, тиква, краставица или черешов сок. Напитки от цвекло, домат, нар оказват помощ съвършено.
Минерална вода
Напитката отстрани непотребния холестерол, възстановява храносмилането, усъвършенства положението на сърцето и кръвоносните съдове. Препоръчва се прибавяне на вода с разтворени соли и микроелементи в диетата единствено след консултация с доктор. Клетките би трябвало да получават задоволително вода, преди да ядат. Това ще помогне за засищане на течността, с цел да се избегне втвърдяване на кръвта след хранене.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ