Хапвайте с удоволствие и без мярка, защото е вкусно и

Хапвайте на драго сърце и без мярка, тъй като е вкусно и здравословно

Необходими Продукти

●

За блата

● ябълки - 4 бр.
● яйца - 2 бр.
● кокосово брашно - 3 - 4 с.л.
● ванилия - 2 бр.
● мед - 3 с.л.
● канела - 1 ч.л.
● бакпулвер - 1 ч.л. равна
●

За крема

● извара - 200 г
● кисело мляко - 50 г
● ванилия - 2 бр.
● мед - 1 с.л.
● орехи - 50 г

Начин на подготвяне

За блата разбивате яйцата дружно с меда и последователно добавяте кокосовото брашно дружно с бакпулвера и канелата.

В обособена купа настъргвате ябълките и изстисквате от сока. Към течната примес добавяте ябълките и разбърквате добре. Получената примес разстилате на тънки върху хартия за печене.

Пече се на 200 градуса за към 60 мин.

През това време приготвяте крема, като с пасатор разбивате изварата дружно с киселото мляко, меда и ванилиите.

В чопър нарязвате орехите до мечтаната величина и ги добавяте към сместа. След като блатът е подготвен, намазвате отмерено с крема и навивате деликатно на руло.

Оставя се в хладилника за час да стегне и е готово за поднасяне.