Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане
Хапване на крайник, банкет на нездравословни храни и питиета, пропускане на хранене, стрес... Всичко това нарушава салдото на нашата храносмилателна система. В резултат се нарушават функционалностите ѝ, имунитетът ни спада, питателните детайли не се усвояват добре, изправени сме пред ежедневни неразположения.
За да подобрим положението на храносмилателната система би трябвало да обърнем внимание на метода си на живот, само че и да прибавим към менюто си някои храни и питиета.
Вижте какво с изключение на чая от мента и лененото семе, може да ви помогне при неприятно храносмилане.
Глухарче
Обикновено одобряваме глухарчетата като бурени, само че в действителност това растение е богато на витамини А, Б, D и D, както и на доста минерали. Има доста разновидности на чай от глухарче. Консумацията на тази топла напитка може да подтиква апетита ви и да помогне с храносмилането.
Семена от чиа
Малките семена на чиата имат редица изгоди за здравето и храносмилането. Те са богати на омега-3 мастни киселини и фибри, като имат и мощни противовъзпалителни свойства. Тъй като са с високо наличие на фибри, те могат да оказват помощ на тези от вас, които страдат от запек. Може да ги добавите към вашите смути предписания, в зърнени закуски, кисело мляко. Повече за техните здравословни изгоди може да прочетете тук.
Кимион
Още една ароматна фалшификация, която може да помогне за положителното храносмилане е кимион на прахуляк. Може да го добавяте към супи, ястия, даже към чай. Освен че благоприятства функционалността на червата, кимионът усъвършенства имунитета, оказва помощ при бодърствуване, астма, при простуда, анемия и бронхит.
Артишок
Артишокът все по-често намира място в кулинарните ни предписания. Консумацията му оказва помощ за възстановяване на храносмилането, като подтиква функционалността на черния дроб и жлъчката, оказва помощ в преправянето на мазнините, които одобряваме с храната. Артишок може да приготвите печен на фурна, да бъде част от вашите салати, супи, а някои хора даже го одобряват под формата на хранителна добавка.
Маточина
Маточината, наричана и лимонен еликсир може да облекчи неразположения като газове, отичане, само че също по този начин спомага и за усмиряване на нервната система. Приемът на билката се предлага и при храносмилателни проблеми, свързани с по-високи равнища на стрес. /az-jenata.bg
За да подобрим положението на храносмилателната система би трябвало да обърнем внимание на метода си на живот, само че и да прибавим към менюто си някои храни и питиета.
Вижте какво с изключение на чая от мента и лененото семе, може да ви помогне при неприятно храносмилане.
Глухарче
Обикновено одобряваме глухарчетата като бурени, само че в действителност това растение е богато на витамини А, Б, D и D, както и на доста минерали. Има доста разновидности на чай от глухарче. Консумацията на тази топла напитка може да подтиква апетита ви и да помогне с храносмилането.
Семена от чиа
Малките семена на чиата имат редица изгоди за здравето и храносмилането. Те са богати на омега-3 мастни киселини и фибри, като имат и мощни противовъзпалителни свойства. Тъй като са с високо наличие на фибри, те могат да оказват помощ на тези от вас, които страдат от запек. Може да ги добавите към вашите смути предписания, в зърнени закуски, кисело мляко. Повече за техните здравословни изгоди може да прочетете тук.
Кимион
Още една ароматна фалшификация, която може да помогне за положителното храносмилане е кимион на прахуляк. Може да го добавяте към супи, ястия, даже към чай. Освен че благоприятства функционалността на червата, кимионът усъвършенства имунитета, оказва помощ при бодърствуване, астма, при простуда, анемия и бронхит.
Артишок
Артишокът все по-често намира място в кулинарните ни предписания. Консумацията му оказва помощ за възстановяване на храносмилането, като подтиква функционалността на черния дроб и жлъчката, оказва помощ в преправянето на мазнините, които одобряваме с храната. Артишок може да приготвите печен на фурна, да бъде част от вашите салати, супи, а някои хора даже го одобряват под формата на хранителна добавка.
Маточина
Маточината, наричана и лимонен еликсир може да облекчи неразположения като газове, отичане, само че също по този начин спомага и за усмиряване на нервната система. Приемът на билката се предлага и при храносмилателни проблеми, свързани с по-високи равнища на стрес. /az-jenata.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ