Грижата за външния вид не се изчерпва само с гладката

Грижата за външния тип не се изчерпва единствено с гладката кожа, безупречния макиаж и добре подбраните облекла. Замислете се какво може да ви накарате да извърнете глава, в случай че зърнете някоя жена единствено с периферно зрение и не сте съумели да разгледате всички тези елементи. Разбира се, с грациозната походката. Тя е първото, което близките виждат в нас, а нормално ние даже не се замисляме за нея. Изправени пред огледалото като истукани постоянно имаме напълно нереална визия по какъв начин изглеждаме в деяние.

Да надигнем осанката
Ако сте чели „ Отнесени от вихъра ” несъмнено си спомняте, че една същинска дама постоянно би трябвало да държи гърба си изправен и даже да не се обляга на стола. И фактически, красивата походка значи на първо място вярно състояние на гръбнака. Затова би трябвало да внимаваме за осанката си.

Не можете да си спомните по какъв начин се реализира? Повдигнете раменете, колкото се може по-високо, а по-късно ги изтеглете обратно. После се отпуснете, само че не прекомерно. Ето, това е вярната външност. Трябва обаче да съумеете да я запазите и по време на придвижване. Тогава от значимо значение е и ситуацията на стъпалата. Пръстите и петите е добре да са на една линия, тъй като събраните в колената крайници, описващи осморка са некрасиво, само че и „ разтворена ” походка (с пръстите навън), не способства за нашата женственост, Запазена марка на мъжете са също необятните крачки и мощното размахване на ръцете.

Да укрепим гръбнака
В началото стремежът да държите гръбнака си изправен, ще ви коства мощна отмалялост и напрежение. Причината за е, че тялото ви дотолкоз е привикнало със прегърбената поза, че въпреки нездравословна и неуместна, за него тя е по-естествена.

Това обаче може да се преодолее с всекидневно разтягане на гръбнака. Не е нужно да отделяте особено време за това, задоволително е да го вършиме при пробуждане, както котките.

С книга на главата
Това е типичен способ за рационализиране на походката, който се преподава в най-хубавите балетни учебни заведения. Целта е да изминете допустимо най-голямо разстояние, като свободно движите главата си и присядате, без книгата да падне от темето ви. Постигнете ли го, значи сте добили отмереност и изящност на придвижванията.

Помнете, че походката не е единствено метод на напредване, само че и ваша визитна картичка. Независимо дали сте изтощени или в неприятно въодушевление, старайте се да държите гърбът изправен раменете обратно, главата изправена, а краката паралелно.