Готови ли сте за лятната ваканция? Изваяхте ли своето плажно

Готови ли сте за лятната почивка? Изваяхте ли своето " плажно тяло "? Кожата ви би трябвало да е мека и с загар, а по тялото да няма косми. Това са част от наложителните предпоставки, с цел да имате самочувствие през този сезон. Натискът към това по какъв начин наподобяват телата на хората нараства през лятото и е на всички места - реклами, звезди, инфлуенсъри, обществени мрежи и даже оня глас в главата ви, когато се гледате в огледалото.

" Виждам, че нормите за това по какъв начин би трябвало да наподобява тялото ни по бански оказва въздействие върху хората, без значение дали става въпрос за майка, която не си разрешава да върви на басейна с децата си, тъй като се тормози по какъв начин наподобява по бански, или хора с хранителни разстройства, които ще изберат да не излизат с другари, тъй като телата им не са такива, каквито би трябвало да бъдат, съгласно стандартите ", споделя Ребека Моравец, лицензиран сватбен и фамилен терапевт в Денвър.

" Начинът, по който възприемаме телата си, директно въздейства върху метода, по който участваме в ежедневния си живот ", добавя терапевтът.

В разгара на лятото, ето нещата, които може да повлияят на визията за личното тяло и какво да извършите, с цел да се насладите на сезона с по-малко стрес.

   Носете подобаващи за фигурата ви облекла

Твърде тесните или прекомерно необятните облекла ще основат неверна визия за формите на тялото ви и ще ви накара да се чувствате неловко в него. 

  Не се сравнявайте с " Instagram моделите "

Лятото може да наподобява лъжливо блестящо в обществените мрежи - съвършено позиращи хора по бански, първокласни ваканции и обработени до съвършенство фотоси. Може да се почувствате по този начин, като че ли всеки си прекарва по-добре от вас. И доста хора се усещат зле, в случай че не се вписват в " този облик ".

  Това по какъв начин изглеждате по бански няма никакво значение за хората, които ви обичат

Често зад напъните за реализиране на идеалното тяло стоят хрумвания, че ще се впишете по-добре в обществото, откакто го получите. " Всички ние носим съществена история за това от какво се нуждаем или какви би трябвало да бъдем, с цел да получим обич, принадлежност или сигурност. А телата са лесна цел. Ако единствено изглеждахте друго, тогава може би също щяхте да гледате залеза с някого, който обичате, да се плискате във вълните щастливо с децата си или да се наслаждавате на отмора с група близки другари, нали? ", споделят специалисти.

  Важното е вие по какъв начин се чувствате в личното си тяло

Няма универсални критерии за това по какъв начин би трябвало да наподобява " съвършеното тяло ", просто тъй като съвършени тела няма. Дори и на пръв взор съвършените тела имат своите недостатъци - отпусната кожа, бенки, стрии, целулит. И в това няма нищо неприятно и срамно. Казано е " че хубостта е в очите на гледащия ", тъй че се отпуснете и се наслаждавайте на лятото, морето и студените коктейли. А " съвършените тела " ги оставете за обществените мрежи. 

Всеки миг е значим! Последвайте ни в  и, с цел да сте в крайник с тематиките на деня