Горенето на калории не означава автоматично, че трябва да тичате

Горенето на калории не значи автоматизирано, че би трябвало да тичате или да блъскате в залата. На процедура всяко придвижване е разход и топи мазнини, а от време на време даже смяната на положението на тялото има същия резултат, написа Тялото.бг. Вижте 10 супер странни метода да подпомогнете процеса на намаляване. 1. Пеете ли под душа? Ако не, започвайте. И колкото по-силно пеете, толкоз повече калории горите. Средно това значи към 10-20 калории на път. 2. Настръхнали зърна! О, да. Според учените, когато зърната на гърдите ви се втвърдяват горите към 3-6 калории. 3. Смях. Смехът не е единствено най-хубавата терапия за положително въодушевление, а и елементарен и превъзходен метод да изгорите още 20-30 калории. 4. Миене на зъби. На 2 минути се падат по към 6 изгорени калории. 5. Прегръщане. Гушкането в границите на час гори към 70 калории. Викайте обичания да оказва помощ. 6. Поклащане на главата, до момента в който слушате музика. Ако се клатите по-динамично горите към 30 калории на ария. 7. Целуване... Ммм, обичано занятие, което прави разход 5 калории на минута. 8. Дъвчене на дъвка... към 12 калории на час. 9. Разходка с кучето. 20 минути = 60 калории! Хем прелестно, хем потребно. 10. Писане на известия. Само си помислете по какъв брой часа дневно прекарвате в чатене? 1 час гори 40 калории. И това е забавно - Домашна паста за зъби с кокосово масло и мента - още пи тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to