От постоянни настинки до лош фокус и кожни проблеми – 6-те изненадващи признака, че здравето на червата ви е в бъркотия
ГОЛЯМА част от нашето здраве е повлияно от голямо леке от инсекти, които седят вътре в нас – микробиома на червата.
Това значително се въздейства от метода, по който избираме да живеем – диетата ни, равнищата на физическа интензивност – както и от околната среда.
Но можем също по този начин да подхранваме червата и да извличаме изгодите за здравето, които идват с това.
Проучване измежду 800 души с марка храни и хранителни добавки DR.VEGAN откри, че 75 % от хората със здравословни проблеми на червата страдат от липса на сила, до момента в който половината оповестяват, че се усещат по-стресирани и страдат от неприятно сън.
Шона Уилкинсън, водещ диетолог в марката, споделя на Sun Health: „ Повечето хора не помнят, че червата вършат доста повече от това просто да усвояват храната ви – те контролират съня ни, поддържат кожата ни чиста, оказват помощ ни бори се с заболяванията и ни държи енергични през целия ден.
„ Всъщност червата също са свързани с нашите мозъци посредством нещо, наречено „ ост...
Прочетете целия текст »
