Косата опада от недостиг на протеини, желязо и магнезий
Гледаме хубавиците в списанията и в Instagram и си мечтаем за коси като техните – буйни, лъскави и със страховит размер.
Купуваме скъпи шампоани и балсами, мажем я с какво ли не, само че по този начин и не съумяваме да достигнем този искра. А с течение на годините все по-често започваме да виждаме десетки опадали косъмчета в гребена. На какво се дължи това? Екип от Американската академия по дерматология показва шест от евентуалните аргументи, които могат да причинят този проблем, както и по какъв начин да се справите с него:
Имате бебе
Доскоро сте се радвали на буйна грива, само че това към този момент е в предишното. А може би сте станали майка? Научно потвърдено е, че в първите три до четири месеца след раждането дамите нормално стартират да губят повече коса поради хормоналните промени, които настъпват по време на бременността. Не се тормозете, това е освен обикновено, само че и напълно скоро косата ви ще възвърне своята издръжливост.
Носите я на опашка
Плътно вързаните коси, плитки и прически, които стресират косата могат да причинят косопад. Опитайте се да редувате сред носенето на гривата си на опашка със спусната коса, тъй че да й дадете задоволително време, с цел да се възвърне.
Проблеми с щитовидната жлеза
Хипертироидизмът и хипотиреоидизмът (при които щитовидната жлеза е свръхактивна или съотвено неактивна) постоянно са съпроводени със загуба на коса или най-малко с утежняване на типа й. Ако забележите, че страдате от косопад и няма забележима причина за него, посетете ендокринолог, който да откри равнищата на хормона на щитовидната жлеза и вероятно да ви предпише лекуване.
Не се храните вярно
Това, което ядете, визира съвсем всичко, в това число и здравето на косата ви. Диетите, които не съдържат задоволително витамини и хранителни субстанции като белтъчини, желязо и магнезий, могат да увредят гривата. Ако забележите, че тя стартира да опада без забележима причина, се уверете, че се храните уравновесено и не ви липсват гореспоменатите витамини.
Причината е в гена
Според Американската академия по дерматология най-честата причина за загуба на коса при мъжете и дамите е андрогенетичната плешивост или така наречен мъжка и женска алопеция. За страдание, това е наследствено и няма по какъв начин да измененията значително нещата. Може обаче да укрепите съществуващата коса с разнообразни добавки или домашни помади.
Стресът
Ежедневният стрес нормално не се отразява на здравето на косата, само че свръхнатоварването и продължителното напрежение трансформира равнището на кортизола, което може да провокира или да форсира загубата на коса. За благополучие това е единствено краткотрайно, тъй че се пробвайте да намалите равнището на стрес (ето по какъв начин!), с цел да се радвате още веднъж на страхотна коса.
