Куп ежедневни навици ни състаряват преждевременно
Геронтолозите Шерил Литгоу и Амит Арора предизвестиха, че някои ежедневни привички форсират стареенето, написа Infobae.
Първият табиет, който те показаха, е замяната на физическата интензивност с вървене . Литгоу изясни, че в бъдеще това може да докара до загуба на равновесие, съгласуваност и костна компактност. Ходенето в погрешно подбрани обувки също може да бъде рисково. Специалистът означи, че това усилва риска от проблеми с краката и рухвания, изключително в преклонна възраст.
Освен това, навикът за решение на кръстословици може да форсира стареенето. Факт е, че рано или късно тази активност престава да бъде предизвикателство, тъй че към този момент няма да се образуват нови невронни връзки. В тази връзка лекарят прикани да се редува това занимание с други, които също имат позитивен резултат върху мозъка.
Според Арора, слушането на музика със слушалки може да има негативно влияние върху здравето: може да понижи концентрацията и да докара до загуба на слуха. Освен това, ежедневните молби за помощ при отваряне на консерви или носене на тежки чанти могат да бъдат нездравословни. Арора посочи, че по този метод човек подценява силата на захвата, която се смята за знак за сърдечно-съдово здраве.
Други привички, които форсират стареенето, съгласно специалистите, включват покриване на прозорци със пердета, с цел да се избегне слънчевата светлина, потребление на слънцезащитен крем единствено в топло време и занемаряване на почистването на език а. Арора изясни, че неприятното орално здраве е обвързвано със сърдечни болести.
