Фред Сириекс се завръща към тренировка за първи път, откакто съм знаменитост, като разкрива, че е отслабнал с 3 кг в джунглата, и разсъждава върху липсата на увереност в тялото си като тийнейджър
Фред Сириекс е поел своя Instagram във вторник, с цел да разкрие, че се е върнал към подготовка за първи път, откогато взе участие в I'm A Celebrity... Get Me Out Of Here! (на фотографията в шоуто)
51-годишната звезда от " Първи срещи " доста държи на фитнеса си, като преди този момент разкри, че прави 301 преси дневно
Той не се срамуваше да показва мускулестото си телосложение в джунглата и постоянно се събличаше на спийдото си таймер за 20 минути и 15 секунди за бърза подготовка.
Като надпис към фотосите, той написа: „ Днес упражнявам тил за първи път, откогато излязох от джунглата.
„ Докато бях там, упражнявах всеки ден по 20 минути. Основни неща - #301 лицеви опори #100 клякания #100 противоположни клякания. Настройване на минута за 20 минути.
„ Нискокалоричната диета с ориз и фасул в действителност оказва своето въздействие върху тялото след известно...
Прочетете целия текст »
