Наградите на организма
Физически извършения
Учените са разкрили доказателства, че няма нищо по-благотворно за тялото, душeвността и интелекта от физическата интензивност. Физическите извършения са стрес за организма. Но приключите ли с тях, тялото получава за награда ендорфини, отделяни от хипофизната жлеза.
Ефектът е сходен на този от опиатите, които понижават болката и усъвършенстват настроението. И не е нужно маратонско тичане, тъй като даже и най-обикновената разходка може да направи чудеса.
Учене
Чрез процеса на учене мозъкът се развива, награждавайки личните си старания да обработи новата информация с допамин, обвързван с чувството на наслада. Ако желаете да бъдете щастливи, не се опасявайте да пробвате нови неща и да се спирайте да учите.
Докосване, обятия, целувки
Доказано е, че докосванията и прегръдките могат да ускорят възобновяване от разнообразни болести. Ако ги премахнете от живота си, мозъкът възприема това неявяване по метода, по който възприема физическа болежка – едни и същи зони на мозъка се задействат и в двата случая.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
