3 добавки за женското здраве след 40Чувствате се уморени, стресирани

3 добавки за женското здраве след 40
Чувствате се изтощени, уплашени или ви липсва сила? Ами в случай че решението се крие в есенциалните микроелементи? Д-р Минди Пелц, прочут специалист по здраве и уелнес, акцентира решаващото значение на избрани добавки за усъвършенстване на здравето на дамите, мъжете и всички останали. Кои са те?
Магнезий
Ценният „ съдружник “ на дамите, доктор Минди Пелц постоянно акцентира смисъла на магнезия за здравето на дамите. Този есенциален минерал играе основна роля в над 300 ензимни реакции в тялото. Защо магнезият е толкоз значим за дамите?
Управление на напрежението и тревогата
Магнезият оказва помощ за контролиране на нервната система, предизвиква релаксацията и понижава равнищата на стрес и тревога – постоянно срещани положения измежду дамите.

Подобрен сън

Чрез поощряване на производството на мелатонин, хормонът на съня, магнезият може да помогне за възстановяване на качеството и продължителността на съня.

Подкрепа за хормоналния баланс

Магнезият може да помогне за облекчение на признаците на предменструален синдром (ПМС), като крампи, промени в настроението и задържане на вода.