Физическата активност при хората на средна възраст им осигурява по-добро

Физическата интензивност при хората на междинна възраст им обезпечава по-добро мозъчно здраве на старини, заяви електронното издание "Медикъл Експрес ", цитирайки учени в Съединени американски щати.

Резултатите от проучването, извършено измежду над 1600 доброволци, са оповестени в сп. "Нюролъджи ", издание на Американската академия по неврология.

Участниците съобщавали по какъв брой време са упражнявали при започване на проучването и по-късно още веднъж след 25 години, съобщи БНР. При доброволците в по-късния стадий на живота им били направени проучвания на мозъка със скенер за определяне на белези за влошено мозъчно здраве като съществуване на цереброваскуларни лезии и стесняване на мозъка. Така учените стигнали до извода, че над 150 минути физическа интензивност седмично на междинна възраст обезпечава по-добро здраве на мозъка на старини.

"Това проучване е следващото, което потвърждава, че тренировките са важен метод да се грижим за здравето на мозъка си ", разяснява доктор Сара Имарисио, основен академик в английската благотворителна изследователска организация "Алцхаймер Рисърч ".